Få styr på, hvad der er på din tallerken
Quaker Golden Maple Oatmeal Squares morgenmadscereal
Kalorier og næringsindhold
morgenmadscerealier
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 380 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Kulhydrat 70 g 25%
- Fedt 4,8 g 6%
- Mættet fedt 0,9 g 4%
- Kostfibre 8,3 g 30%
- Sukkerarter 17 g —
- Natrium 347 mg 15%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 11,5 mg 13%
- Thiamin (B1) 0,69 mg 57%
- Riboflavin (B2) 0,85 mg 65%
- Niacin (B3) 9,6 mg 60%
- B6-vitamin 0,88 mg 52%
- Folat (B9) 723 µg 181%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 201 mg 15%
- Jern 29 mg 161%
- Magnesium 115 mg 27%
- Fosfor 371 mg 30%
- Kalium 358 mg 8%
- Zink 7,2 mg 65%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 11 g | 70 g | 4,8 g |
| 1 portion | 56 g | 213 | 6,3 g | 39 g | 2,7 g |
| 2 portioner | 112 g | 426 | 13 g | 78 g | 5,4 g |
| ½ portion | 28 g | 106 | 3,2 g | 20 g | 1,4 g |
| 3 portioner | 168 g | 638 | 19 g | 117 g | 8,1 g |
| 4 portioner | 224 g | 851 | 25 g | 156 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 5,7 g | 35 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 17 g | 105 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 23 g | 140 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 28 g | 174 g | 12 g |
Lignende madvarer
- Havreklodser med ahorn og brun farinquaker, spiseklar401 kcal / 100 g
- Havrekvadratcerealiermorgenmadscerealier, quaker379 kcal / 100 g
- Havreklodserquaker, spiseklar380 kcal / 100 g
- Kanel havrekvadratcerealiermorgenmadscerealier, quaker379 kcal / 100 g
- Quaker Whole Hearts havrecerealmorgenmadscerealier376 kcal / 100 g
- Life cereal med ahornsirup og brun farinmorgenmadscerealier, quaker373 kcal / 100 g
- Mother's Cinnamon Oat Crunch morgenmadsproduktmorgenmadsprodukter, klar til at spise, quaker382 kcal / 100 g
- Corn Bran Squares morgenmadsproduktspiseklar, quaker347 kcal / 100 g
- Quaker Life havre og kanel-cerealspiseklare morgenmadscerealier, quaker, quaker374 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakermorgenmadscual, quaker372 kcal / 100 g
Spørgsmål om Quaker Golden Maple Oatmeal Squares morgenmadscereal
Hvor mange kalorier er der i 100 g Quaker Golden Maple Oatmeal Squares morgenmadscereal?
100 g Quaker Golden Maple Oatmeal Squares morgenmadscereal indeholder 380 kcal, 11 g protein, 70 g kulhydrat og 4,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (56 g) Quaker Golden Maple Oatmeal Squares morgenmadscereal?
1 portion (56 g) Quaker Golden Maple Oatmeal Squares morgenmadscereal indeholder 213 kcal, 6,3 g protein, 39 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (112 g) Quaker Golden Maple Oatmeal Squares morgenmadscereal?
2 portioner (112 g) Quaker Golden Maple Oatmeal Squares morgenmadscereal indeholder 426 kcal, 13 g protein, 78 g kulhydrat og 5,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (28 g) Quaker Golden Maple Oatmeal Squares morgenmadscereal?
½ portion (28 g) Quaker Golden Maple Oatmeal Squares morgenmadscereal indeholder 106 kcal, 3,2 g protein, 20 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (168 g) Quaker Golden Maple Oatmeal Squares morgenmadscereal?
3 portioner (168 g) Quaker Golden Maple Oatmeal Squares morgenmadscereal indeholder 638 kcal, 19 g protein, 117 g kulhydrat og 8,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (224 g) Quaker Golden Maple Oatmeal Squares morgenmadscereal?
4 portioner (224 g) Quaker Golden Maple Oatmeal Squares morgenmadscereal indeholder 851 kcal, 25 g protein, 156 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Quaker Golden Maple Oatmeal Squares morgenmadscereal?
50 g Quaker Golden Maple Oatmeal Squares morgenmadscereal indeholder 190 kcal, 5,7 g protein, 35 g kulhydrat og 2,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Quaker Golden Maple Oatmeal Squares morgenmadscereal?
150 g Quaker Golden Maple Oatmeal Squares morgenmadscereal indeholder 570 kcal, 17 g protein, 105 g kulhydrat og 7,2 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173014 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
