Få styr på, hvad der er på din tallerken
Toasted multigrain crisps cereal Quaker
Kalorier og næringsindhold
morgenmadscual, quaker
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 372 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Kulhydrat 65 g 24%
- Fedt 5,1 g 7%
- Mættet fedt 0,9 g 5%
- Kostfibre 10 g 36%
- Sukkerarter 16 g —
- Natrium 365 mg 16%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 359 µg 40%
- C-vitamin 11,5 mg 13%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 3,1 mg 21%
- K-vitamin 2,1 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,72 mg 60%
- Riboflavin (B2) 0,82 mg 63%
- Niacin (B3) 9,8 mg 61%
- Pantothensyre (B5) 0,85 mg 17%
- B6-vitamin 0,89 mg 52%
- Folat (B9) 737 µg 184%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 24,6 mg 4%
Mineraler
- Calcium 242 mg 19%
- Jern 29,9 mg 166%
- Magnesium 168 mg 40%
- Fosfor 518 mg 41%
- Kalium 438 mg 9%
- Zink 7,7 mg 70%
- Kobber 0,32 mg 35%
- Mangan 3,9 mg 167%
- Selen 7 µg 13%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 12 g | 65 g | 5,1 g |
| 1 portion | 57 g | 212 | 7,1 g | 37 g | 2,9 g |
| 2 portioner | 114 g | 424 | 14 g | 74 g | 5,8 g |
| ½ portion | 28,5 g | 106 | 3,5 g | 18 g | 1,5 g |
| 3 portioner | 171 g | 636 | 21 g | 111 g | 8,7 g |
| 4 portioner | 228 g | 848 | 28 g | 148 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 6,2 g | 32 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 19 g | 97 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 25 g | 129 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 31 g | 162 g | 13 g |
Lignende madvarer
- Quaker Life fuldkornsmorgenmadscerealerklar til at spise390 kcal / 100 g
- Quaker knasende klidskornscerealspiseklare morgenmadscerealier, quaker331 kcal / 100 g
- Sweet Crunch/Quisp cereal Quakermorgenmadscual, quaker406 kcal / 100 g
- Pustet hvede-morgenmadscerealierquaker, spiseklar397 kcal / 100 g
- MOTHER'S ristet havrekliernecerealmorgenmadscerealier, quaker372 kcal / 100 g
- Original Harvest Crunch morgenmadsproduktspiseklar, quaker459 kcal / 100 g
- Havrekvadratcerealiermorgenmadscerealier, quaker379 kcal / 100 g
- Cap'n Crunch morgenmadsprodukt Quakerklar til at spise, quaker402 kcal / 100 g
- Mother's Cinnamon Oat Crunch morgenmadsproduktmorgenmadsprodukter, klar til at spise, quaker382 kcal / 100 g
- Shredded Wheat cereal Quakermorgenmadscual, quaker, shredded wheat, posecual348 kcal / 100 g
Spørgsmål om Toasted multigrain crisps cereal Quaker
Hvor mange kalorier er der i 100 g Toasted multigrain crisps cereal Quaker?
100 g Toasted multigrain crisps cereal Quaker indeholder 372 kcal, 12 g protein, 65 g kulhydrat og 5,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (57 g) Toasted multigrain crisps cereal Quaker?
1 portion (57 g) Toasted multigrain crisps cereal Quaker indeholder 212 kcal, 7,1 g protein, 37 g kulhydrat og 2,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (114 g) Toasted multigrain crisps cereal Quaker?
2 portioner (114 g) Toasted multigrain crisps cereal Quaker indeholder 424 kcal, 14 g protein, 74 g kulhydrat og 5,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (28,5 g) Toasted multigrain crisps cereal Quaker?
½ portion (28,5 g) Toasted multigrain crisps cereal Quaker indeholder 106 kcal, 3,5 g protein, 18 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (171 g) Toasted multigrain crisps cereal Quaker?
3 portioner (171 g) Toasted multigrain crisps cereal Quaker indeholder 636 kcal, 21 g protein, 111 g kulhydrat og 8,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (228 g) Toasted multigrain crisps cereal Quaker?
4 portioner (228 g) Toasted multigrain crisps cereal Quaker indeholder 848 kcal, 28 g protein, 148 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Toasted multigrain crisps cereal Quaker?
50 g Toasted multigrain crisps cereal Quaker indeholder 186 kcal, 6,2 g protein, 32 g kulhydrat og 2,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Toasted multigrain crisps cereal Quaker?
150 g Toasted multigrain crisps cereal Quaker indeholder 558 kcal, 19 g protein, 97 g kulhydrat og 7,7 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172974 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
