Få styr på, hvad der er på din tallerken
MOTHER'S ristet havrekliernecereal
Kalorier og næringsindhold
morgenmadscerealier, quaker
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 372 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Kulhydrat 67 g 24%
- Fedt 5 g 6%
- Mættet fedt 0,9 g 4%
- Kostfibre 8,6 g 31%
- Sukkerarter 16 g —
- Natrium 653 mg 28%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 4,5 mg 30%
- Thiamin (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 58 mg 4%
- Jern 4,1 mg 23%
- Magnesium 136 mg 32%
- Fosfor 429 mg 34%
- Kalium 489 mg 10%
- Zink 2,9 mg 26%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 12 g | 67 g | 5 g |
| 1 portion | 32 g | 119 | 3,7 g | 21 g | 1,6 g |
| 2 portioner | 64 g | 238 | 7,3 g | 43 g | 3,2 g |
| ½ portion | 16 g | 60 | 1,8 g | 11 g | 0,8 g |
| 3 portioner | 96 g | 357 | 11 g | 64 g | 4,8 g |
| 4 portioner | 128 g | 476 | 15 g | 86 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5,7 g | 33 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 17 g | 100 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 23 g | 134 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 29 g | 167 g | 13 g |
Lignende madvarer
- Quaker havreklidtilberedt med vand, salt43 kcal / 100 g
- Quaker knasende klidskornscerealspiseklare morgenmadscerealier, quaker331 kcal / 100 g
- Mother's Cinnamon Oat Crunch morgenmadsproduktmorgenmadsprodukter, klar til at spise, quaker382 kcal / 100 g
- Mother's Graham Bumpers morgenmadsproduktmorgenmadsprodukter, klar til at spise, quaker379 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakermorgenmadscual, quaker372 kcal / 100 g
- Corn Bran Squares morgenmadsproduktspiseklar, quaker347 kcal / 100 g
- Havrekli-flagerhealth valley, spiseklar380 kcal / 100 g
- Havrekvadratcerealiermorgenmadscerealier, quaker379 kcal / 100 g
- Havreklodserquaker, spiseklar380 kcal / 100 g
- Instant havregrød med honning og hvedeklidvarm, tilberedt, quaker96 kcal / 100 g
Spørgsmål om MOTHER'S ristet havrekliernecereal
Hvor mange kalorier er der i 100 g MOTHER'S ristet havrekliernecereal?
100 g MOTHER'S ristet havrekliernecereal indeholder 372 kcal, 12 g protein, 67 g kulhydrat og 5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (32 g) MOTHER'S ristet havrekliernecereal?
1 portion (32 g) MOTHER'S ristet havrekliernecereal indeholder 119 kcal, 3,7 g protein, 21 g kulhydrat og 1,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (64 g) MOTHER'S ristet havrekliernecereal?
2 portioner (64 g) MOTHER'S ristet havrekliernecereal indeholder 238 kcal, 7,3 g protein, 43 g kulhydrat og 3,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (16 g) MOTHER'S ristet havrekliernecereal?
½ portion (16 g) MOTHER'S ristet havrekliernecereal indeholder 60 kcal, 1,8 g protein, 11 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (96 g) MOTHER'S ristet havrekliernecereal?
3 portioner (96 g) MOTHER'S ristet havrekliernecereal indeholder 357 kcal, 11 g protein, 64 g kulhydrat og 4,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (128 g) MOTHER'S ristet havrekliernecereal?
4 portioner (128 g) MOTHER'S ristet havrekliernecereal indeholder 476 kcal, 15 g protein, 86 g kulhydrat og 6,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g MOTHER'S ristet havrekliernecereal?
50 g MOTHER'S ristet havrekliernecereal indeholder 186 kcal, 5,7 g protein, 33 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g MOTHER'S ristet havrekliernecereal?
150 g MOTHER'S ristet havrekliernecereal indeholder 558 kcal, 17 g protein, 100 g kulhydrat og 7,6 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172986 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
