Få styr på, hvad der er på din tallerken
Honey Nut Chex morgenmadsprodukt
Kalorier og næringsindhold
spiseklar, general mills
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 393 kcal —
- Protein 4,7 g 9%
- Kulhydrat 85 g 31%
- Fedt 2 g 3%
- Kostfibre 1,3 g 5%
- Sukkerarter 32 g —
- Natrium 740 mg 32%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 2 mg 167%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantothensyre (B5) 1,6 mg 32%
- B6-vitamin 0,6 mg 35%
- Folat (B9) 79 µg 20%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 330 mg 25%
- Jern 13,3 mg 74%
- Magnesium 160 mg 38%
- Fosfor 73,3 mg 6%
- Kalium 93,3 mg 2%
- Zink 3,5 mg 32%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 4,7 g | 85 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 2,3 g | 43 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 7 g | 128 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 9,3 g | 171 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 12 g | 213 g | 5 g |
Lignende madvarer
- Honey Nut Cheerios morgenmadsproduktspiseklar, general mills389 kcal / 100 g
- Honey Clusters Fibre 1 morgenmadscerealierspiseklar, general mills366 kcal / 100 g
- Post Honey Nut Shredded Wheatmorgenmadscerealier373 kcal / 100 g
- Cheerios morgenmadscerealiergeneral mills, spiseklar372 kcal / 100 g
- Multigrain Cheerios morgenmadsproduktspiseklar, general mills398 kcal / 100 g
- Selection Honey Nut O's morgenmadsproduktspiseklar384 kcal / 100 g
- Barbara's Bakery Honey Nut Hole n' Oats morgenmadsproduktspiseklar393 kcal / 100 g
- Cheerios morgenmadsproduktspiseklar, general mills397 kcal / 100 g
- Cinnamon Toast Crunch morgenmadsproduktspiseklar, general mills422 kcal / 100 g
- French Toast Crunch morgenmadsproduktspiseklar, general mills385 kcal / 100 g
Spørgsmål om Honey Nut Chex morgenmadsprodukt
Hvordan spiser du Honey Nut Chex morgenmadsprodukt?
Hæld flagerne i en skål, og tilsæt mælk eller et plantebaseret alternativ lige før servering, så de bevarer noget af deres sprødhed. De kan også spises tørre som en snack.
Kan du bruge Honey Nut Chex morgenmadsprodukt i andre retter?
Ja. Knus flagerne groft, og brug dem som sprød topping på yoghurt eller som panering på kyllingestykker; honningsmagen passer især godt til yoghurt og frugt.
Hvordan opbevarer du Honey Nut Chex morgenmadsprodukt, så det holder sig sprødt?
Luk posen tæt efter åbning, eller hæld flagerne i en lufttæt beholder. Opbevar dem tørt og køligt, ikke ved siden af komfur eller dampende elkedel.
Hvad kan du bruge i stedet for Honey Nut Chex morgenmadsprodukt?
Til en lignende sød, sprød morgenmad kan du vælge Honey Nut Cheerios; de indeholder 6,78 g fibre pr. 100 g mod 1,3 g i Honey Nut Chex. Hvis du især vil have mere fibre, har Honey Clusters Fibre 1 24,1 g pr. 100 g.
Hvad er Honey Nut Chex morgenmadsprodukt lavet af?
Chex er et kornbaseret morgenmadsprodukt formet som små, sprøde firkanter med et mønster af ruder. Honning- og nøddesmagen er en del af produktets smagstil; det er ikke det samme som at spise hele nødder.
Hvor meget sukker indeholder Honey Nut Chex morgenmadsprodukt?
En portion på 30 g indeholder 9,5 g sukker. Spis den gerne sammen med naturel yoghurt og frisk frugt, hvis du vil have et mindre sødt måltid.
Hvilke næringsstoffer er Honey Nut Chex morgenmadsprodukt en kilde til?
Det er en kilde til jern, zink, magnesium, calcium samt vitamin B1, B3, B5, B6 og folat. En portion på 30 g giver 4 mg jern.
Kilde: Canadian Nutrient File 5067 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
