Få styr på, hvad der er på din tallerken
Post Honey Nut Shredded Wheat
Kalorier og næringsindhold
morgenmadscerealier
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 373 kcal —
- Protein 8,5 g 17%
- Kulhydrat 73 g 27%
- Fedt 2,9 g 4%
- Mættet fedt 0,4 g 2%
- Kostfibre 11 g 38%
- Sukkerarter 21 g —
- Natrium 102 mg 4%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,2 mg 8%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0,7 mg 54%
- Niacin (B3) 8,5 mg 53%
- Pantothensyre (B5) 0,83 mg 17%
- B6-vitamin 0,8 mg 47%
- Folat (B9) 170 µg 43%
- B12-vitamin 2,5 µg 104%
- Kolin 20 mg 4%
Mineraler
- Calcium 38 mg 3%
- Jern 28 mg 156%
- Magnesium 93 mg 22%
- Fosfor 274 mg 22%
- Kalium 348 mg 7%
- Zink 2,5 mg 23%
- Kobber 0,3 mg 33%
- Selen 40,9 µg 74%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 373 | 8,5 g | 73 g | 2,9 g |
| 1 portion | 59 g | 220 | 5 g | 43 g | 1,7 g |
| 2 portioner | 118 g | 440 | 10 g | 86 g | 3,4 g |
| ½ portion | 29,5 g | 110 | 2,5 g | 22 g | 0,9 g |
| 3 portioner | 177 g | 660 | 15 g | 129 g | 5,1 g |
| 4 portioner | 236 g | 880 | 20 g | 172 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 4,3 g | 37 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 560 | 13 g | 109 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 746 | 17 g | 146 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 933 | 21 g | 182 g | 7,3 g |
Lignende madvarer
- Shredded wheat morgenmadscereal med honning og nødderklar til at spise, post367 kcal / 100 g
- Honey Shreddies morgenmadscerealklar til at spise, post362 kcal / 100 g
- Shredded wheat morgenmadscerealklar til at spise, post360 kcal / 100 g
- Post Shredded Wheat original stor kiks morgenmadscerealmorgenmadscerealier337 kcal / 100 g
- Nestle Honey Nut Shredded Wheat morgenmadscerealmorgenmad361 kcal / 100 g
- Post Honeycombmorgenmadscerealier394 kcal / 100 g
- Skestørrelse Shredded wheat morgenmadscerealklar til at spise, post362 kcal / 100 g
- Shreddies morgenmadscerealklar til at spise, post361 kcal / 100 g
- Honey Bunches of Oats med mandlermorgenmadscerealier409 kcal / 100 g
- Hvede- og honningmorgenmadscornflakes395 kcal / 100 g
Spørgsmål om Post Honey Nut Shredded Wheat
Hvordan spiser man Post Honey Nut Shredded Wheat?
Hæld mælk eller en plantedrik over, og lad det stå et par minutter, hvis du vil have hvedestykkerne blødere. Du kan også spise det tørt som en sprød snack.
Hvor stor en portion Post Honey Nut Shredded Wheat er passende til morgenmad?
En typisk portion er 59 g, omtrent en skålfuld; hæld først op, hvis du vil holde styr på mængden, for stykkerne fylder meget i pakken. Med 59 g får du 11 g fibre.
Hvad kan man spise sammen med Post Honey Nut Shredded Wheat?
Prøv det med mælk og skiver af banan eller med yoghurt og friske bær. Et syrligt æble passer også godt til den søde honning- og nøddesmag.
Hvordan opbevarer man Post Honey Nut Shredded Wheat, så det holder sig sprødt?
Luk inderposen tæt efter åbning, eller hæld morgenmadsproduktet i en lufttæt beholder. Opbevar det tørt og væk fra dampen ved komfuret.
Kan man bruge Post Honey Nut Shredded Wheat i en opskrift?
Knus det groft, og drys det over yoghurt eller bagte æbler som et sprødt lag. Det kan også bruges som knas i hjemmelavede müslibarer, men honningen gør blandingen sød.
Hvordan adskiller Post Honey Nut Shredded Wheat sig fra almindelig Shredded Wheat?
Almindelig Shredded Wheat har mere protein: 11,2 g pr. 100 g mod 8,5 g i Post Honey Nut Shredded Wheat. Den søde variant har honning- og nøddesmag, mens den almindelige er mere neutral.
Indeholder Post Honey Nut Shredded Wheat gluten?
Ja. Det er lavet af hvede og indeholder derfor gluten.
Kilde: USDA FoodData Central 173894 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
