Få styr på, hvad der er på din tallerken
Crispy Rice morgenmadsprodukt
Kalorier og næringsindhold
malt-o-meal, spiseklar
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 346 kcal —
- Protein 6,1 g 12%
- Kulhydrat 86 g 31%
- Fedt 1,1 g 1%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 0,4 g 1%
- Sukkerarter 7,8 g —
- Natrium 924 mg 40%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 455 µg 51%
- C-vitamin 18,2 mg 20%
- D-vitamin 3 µg 15%
- E-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 1,1 mg 94%
- Riboflavin (B2) 1,3 mg 98%
- Niacin (B3) 15,1 mg 95%
- B6-vitamin 1,5 mg 89%
- Folat (B9) 1210 µg 303%
- B12-vitamin 4,6 µg 190%
Mineraler
- Calcium 7 mg 1%
- Jern 27,3 mg 152%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 121 mg 10%
- Kalium 114 mg 2%
- Zink 11,4 mg 103%
- Kobber 0,24 mg 27%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 6,1 g | 86 g | 1,1 g |
| 1 portion | 33 g | 114 | 2 g | 28 g | 0,4 g |
| 2 portioner | 66 g | 228 | 4 g | 57 g | 0,7 g |
| ½ portion | 16,5 g | 57 | 1 g | 14 g | 0,2 g |
| 3 portioner | 99 g | 343 | 6 g | 85 g | 1,1 g |
| 4 portioner | 132 g | 457 | 8 g | 114 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 3 g | 43 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 9,1 g | 129 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 12 g | 172 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 15 g | 215 g | 2,8 g |
Lignende madvarer
- Ralston crisp ris-cerealmorgenmadsprodukter, spiseklar383 kcal / 100 g
- Rice Krispies morgenmadsproduktkellogg's, spiseklar393 kcal / 100 g
- Raisin Bran morgenmadscerealiermalt-o-meal, spiseklar342 kcal / 100 g
- Colossal Crunch morgenmadsproduktmalt-o-meal, spiseklar401 kcal / 100 g
- Barbara's Bakery Brown Rice Crispsklar til at spise, barbara's bakery395 kcal / 100 g
- Berry Colossal Crunch morgenmadsproduktmalt-o-meal, spiseklar396 kcal / 100 g
- Frosted Flakes morgenmadsproduktmalt-o-meal, spiseklar389 kcal / 100 g
- Malt-O-Meal original cerealplain, tør365 kcal / 100 g
- Marshmallow Mateys-morgenmadscerealiermalt-o-meal, spiseklar387 kcal / 100 g
- Chocolate Marshmallow Mateys morgenmadsproduktmalt-o-meal, spiseklar392 kcal / 100 g
Spørgsmål om Crispy Rice morgenmadsprodukt
Hvordan holder du Crispy Rice morgenmadsprodukt sprødt i skålen?
Hæld mælken over lige før du spiser, ikke flere minutter i forvejen. Skal det stå på bordet, så servér mælk ved siden af.
Hvordan laver du sprøde barer af Crispy Rice morgenmadsprodukt?
Smelt smør og skumfiduser ved lav varme, rør Crispy Rice i, og pres blandingen ned i en smurt form. Lad den køle helt af, før du skærer den i barer.
Hvordan opbevarer du Crispy Rice morgenmadsprodukt, når pakken er åbnet?
Luk posen tæt, eller hæld indholdet i en lufttæt beholder, og stil den tørt ved stuetemperatur. Fugt gør de sprøde ris bløde.
Hvad kan du spise sammen med Crispy Rice morgenmadsprodukt?
Prøv det med mælk eller yoghurt og frisk frugt som banan, jordbær eller blåbær. Det fungerer også som sprødt drys på en smoothiebolle.
Kan du bruge Crispy Rice morgenmadsprodukt som sprød topping?
Ja, drys det over yoghurt, is eller en dessert lige før servering, så det ikke når at blive blødt. Du kan også vende det i smeltet chokolade til små sprøde bidder.
Hvor stor en portion Crispy Rice morgenmadsprodukt er passende til morgenmad?
En almindelig portion er omkring 33 g, svarende til en lille skålfuld. Det giver 114 kcal uden mælk eller topping.
Kilde: USDA FoodData Central 172983 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
