Få styr på, hvad der er på din tallerken
Cranberry almond crunch morgenmadsprodukt
Kalorier og næringsindhold
post, selects, spiseklar
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 364 kcal —
- Protein 6,2 g 12%
- Kulhydrat 76 g 28%
- Fedt 5,2 g 7%
- Mættet fedt 0,6 g 3%
- Kostfibre 4,8 g 17%
- Sukkerarter 26 g —
- Natrium 418 mg 18%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 1 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,9 mg 13%
- Thiamin (B1) 2 mg 164%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Pantothensyre (B5) 1,6 mg 32%
- B6-vitamin 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 146 µg 37%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 32 mg 2%
- Jern 14,1 mg 78%
- Magnesium 62 mg 15%
- Fosfor 188 mg 15%
- Kalium 235 mg 5%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kobber 0,23 mg 25%
- Mangan 1,5 mg 64%
- Selen 4,5 µg 8%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 6,2 g | 76 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 3,1 g | 38 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 9,2 g | 115 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 12 g | 153 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 15 g | 191 g | 13 g |
Lignende madvarer
- Blueberry almond crunch morgenmadsproduktpost, selects, spiseklar324 kcal / 100 g
- Great grains tranebær- og mandel-crunchpost, spiseklar384 kcal / 100 g
- Date and raisin pecan crunch morgenmadsproduktpost, selects, spiseklar320 kcal / 100 g
- Maple Pecan Crunch morgenmadsproduktpost selects, spiseklar413 kcal / 100 g
- Harvest crunch morgenmadsprodukt med rosiner og mandlerklar til at spise, quaker460 kcal / 100 g
- Hindbær- og mandelgranolaklar til at spise, let, rogers400 kcal / 100 g
- Blueberry Morning morgenmadsproduktpost selects, spiseklar395 kcal / 100 g
- Mandelgranolaklar til at spise, rogers436 kcal / 100 g
- Naturlig granola med æble tranebær og mandelmorgenmadscerealier, quaker418 kcal / 100 g
- Great grains banan- og nødde-crunchpost, spiseklar390 kcal / 100 g
Spørgsmål om Cranberry almond crunch morgenmadsprodukt
Hvordan spiser du cranberry almond crunch morgenmadsprodukt?
Hæld det i en skål og spis det med mælk, yoghurt eller et plantebaseret alternativ. Tilsæt væsken lige før servering, så crunchen ikke bliver blød.
Kan du bruge cranberry almond crunch morgenmadsprodukt som topping?
Ja, drys det over skyr, yoghurt eller havregrød lige før servering. Det giver sprødhed og sødme, så frisk frugt eller bær passer godt til.
Hvordan opbevarer du cranberry almond crunch morgenmadsprodukt, så det holder sig sprødt?
Luk posen tæt efter åbning, eller hæld morgenmadsproduktet i en lufttæt beholder. Opbevar det tørt og køligt, og undgå at lade skeen ligge i beholderen.
Kan du bage med cranberry almond crunch morgenmadsprodukt?
Ja, brug det som sprød topping på muffins eller frugtfad, eller rør en håndfuld i en crumbleblanding. Tilsæt det helst øverst mod slutningen af bagetiden, så mandlerne og de tørrede tranebær ikke bliver for mørke.
Hvor stor en portion cranberry almond crunch morgenmadsprodukt er passende?
En lille skål på omkring 30 g er et praktisk udgangspunkt; spis det med mælk eller yoghurt og eventuelt frisk frugt. Den mængde giver 109 kcal.
Er cranberry almond crunch morgenmadsprodukt en kilde til fibre?
Ja, det er en kilde til fibre: 100 g giver 4,8 g. En portion på 30 g giver 1,4 g fibre.
Hvad er forskellen på cranberry almond crunch morgenmadsprodukt og blueberry almond crunch morgenmadsprodukt?
Blueberry almond crunch morgenmadsprodukt har mere protein og fibre: 9,4 g protein og 14,9 g fibre pr. 100 g mod henholdsvis 6,2 g og 4,8 g i cranberry almond crunch morgenmadsprodukt.
Er der mandler i cranberry almond crunch morgenmadsprodukt?
Ja, mandler indgår, så produktet er ikke egnet ved mandelallergi. Tranebær er typisk tørrede i denne type morgenmadsprodukt.
Kilde: Canadian Nutrient File 5139 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
