Få styr på, hvad der er på din tallerken
naturlig granola med æble, tranebær og mandel
Kalorier og næringsindhold
morgenmadscerealier, quaker
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 418 kcal —
- Protein 9,2 g 18%
- Kulhydrat 65 g 24%
- Fedt 11 g 14%
- Mættet fedt 1,1 g 6%
- Kostfibre 9,9 g 35%
- Sukkerarter 27 g —
- Natrium 47 mg 2%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 3,1 mg 3%
- E-vitamin 1,6 mg 11%
- Thiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 2 mg 12%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 31 µg 8%
- B12-vitamin 0,14 µg 6%
Mineraler
- Calcium 98 mg 8%
- Jern 2,5 mg 14%
- Magnesium 106 mg 25%
- Fosfor 334 mg 27%
- Kalium 444 mg 9%
- Zink 2,4 mg 22%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 418 | 9,2 g | 65 g | 11 g |
| 1 portion | 49 g | 205 | 4,5 g | 32 g | 5,4 g |
| 2 portioner | 98 g | 410 | 9 g | 64 g | 11 g |
| ½ portion | 24,5 g | 102 | 2,3 g | 16 g | 2,7 g |
| 3 portioner | 147 g | 614 | 14 g | 95 g | 16 g |
| 4 portioner | 196 g | 819 | 18 g | 127 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 4,6 g | 32 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 627 | 14 g | 97 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 836 | 18 g | 130 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 1045 | 23 g | 162 g | 28 g |
Lignende madvarer
- 100% naturlig granola med havre hvede honig og rosinerspiseklare morgenmadscerealier, quaker, quaker412 kcal / 100 g
- Quaker 100% Naturlig Granola Havre hvede og honningmorgenmadscerealier, spiseklar421 kcal / 100 g
- 100% naturlig fedtfattig granola med rosinermorgenmadscerealier, spiseklar, quaker388 kcal / 100 g
- Æble- og kanelgranola morgenmadscerealklar til at spise, rogers412 kcal / 100 g
- Great grains tranebær- og mandel-crunchpost, spiseklar384 kcal / 100 g
- Mandelgranolaklar til at spise, rogers436 kcal / 100 g
- Harvest crunch morgenmadsprodukt med rosiner og mandlerklar til at spise, quaker460 kcal / 100 g
- Hindbær- og mandelgranolaklar til at spise, let, rogers400 kcal / 100 g
- Cranberry almond crunch morgenmadsproduktpost, selects, spiseklar364 kcal / 100 g
- Vanilje-mandelgranolaklar til at spise, nature's path459 kcal / 100 g
Spørgsmål om naturlig granola med æble, tranebær og mandel
Hvor mange kalorier er der i 100 g naturlig granola med æble, tranebær og mandel?
100 g naturlig granola med æble, tranebær og mandel indeholder 418 kcal, 9,2 g protein, 65 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (49 g) naturlig granola med æble, tranebær og mandel?
1 portion (49 g) naturlig granola med æble, tranebær og mandel indeholder 205 kcal, 4,5 g protein, 32 g kulhydrat og 5,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (98 g) naturlig granola med æble, tranebær og mandel?
2 portioner (98 g) naturlig granola med æble, tranebær og mandel indeholder 410 kcal, 9 g protein, 64 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (24,5 g) naturlig granola med æble, tranebær og mandel?
½ portion (24,5 g) naturlig granola med æble, tranebær og mandel indeholder 102 kcal, 2,3 g protein, 16 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (147 g) naturlig granola med æble, tranebær og mandel?
3 portioner (147 g) naturlig granola med æble, tranebær og mandel indeholder 614 kcal, 14 g protein, 95 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (196 g) naturlig granola med æble, tranebær og mandel?
4 portioner (196 g) naturlig granola med æble, tranebær og mandel indeholder 819 kcal, 18 g protein, 127 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g naturlig granola med æble, tranebær og mandel?
50 g naturlig granola med æble, tranebær og mandel indeholder 209 kcal, 4,6 g protein, 32 g kulhydrat og 5,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g naturlig granola med æble, tranebær og mandel?
150 g naturlig granola med æble, tranebær og mandel indeholder 627 kcal, 14 g protein, 97 g kulhydrat og 17 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174658 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
