Få styr på, hvad der er på din tallerken
great grains tranebær- og mandel-crunch
Kalorier og næringsindhold
post, spiseklar
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 384 kcal —
- Protein 8,9 g 18%
- Kulhydrat 66 g 24%
- Fedt 5,9 g 8%
- Mættet fedt 0,8 g 4%
- Kostfibre 11 g 40%
- Sukkerarter 26 g —
- Natrium 214 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 467 µg 52%
- C-vitamin 25 mg 28%
- D-vitamin 2,1 µg 11%
- E-vitamin 5,6 mg 38%
- K-vitamin 2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,8 mg 67%
- Riboflavin (B2) 0,9 mg 69%
- Niacin (B3) 10,4 mg 65%
- B6-vitamin 1 mg 59%
- Folat (B9) 208 µg 52%
- B12-vitamin 3,1 µg 129%
- Kolin 26,9 mg 5%
Mineraler
- Calcium 40 mg 3%
- Jern 3,8 mg 21%
- Magnesium 89 mg 21%
- Fosfor 255 mg 20%
- Kalium 308 mg 7%
- Zink 3,1 mg 28%
- Kobber 0,3 mg 33%
- Selen 37 µg 67%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 8,9 g | 66 g | 5,9 g |
| 1 portion | 48 g | 184 | 4,3 g | 31 g | 2,8 g |
| 2 portioner | 96 g | 369 | 8,5 g | 63 g | 5,7 g |
| ½ portion | 24 g | 92 | 2,1 g | 16 g | 1,4 g |
| 3 portioner | 144 g | 553 | 13 g | 94 g | 8,5 g |
| 4 portioner | 192 g | 737 | 17 g | 126 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 4,5 g | 33 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 13 g | 98 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 18 g | 131 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 22 g | 164 g | 15 g |
Lignende madvarer
- Cranberry almond crunch morgenmadsproduktpost, selects, spiseklar364 kcal / 100 g
- Great grains banan- og nødde-crunchpost, spiseklar390 kcal / 100 g
- Post Great Grains crunchy pecan morgenmadscerealiermorgenmadsprodukter, spiseklare403 kcal / 100 g
- Blueberry almond crunch morgenmadsproduktpost, selects, spiseklar324 kcal / 100 g
- Naturlig granola med æble tranebær og mandelmorgenmadscerealier, quaker418 kcal / 100 g
- Harvest crunch morgenmadsprodukt med rosiner og mandlerklar til at spise, quaker460 kcal / 100 g
- Post Great Grains rosin daddel og pecan morgenmadscerealiermorgenmadsprodukter, spiseklare378 kcal / 100 g
- Hindbær- og mandelgranolaklar til at spise, let, rogers400 kcal / 100 g
- Mandelgranolaklar til at spise, rogers436 kcal / 100 g
- Honey Bunches of Oats med mandlermorgenmadscerealier409 kcal / 100 g
Spørgsmål om great grains tranebær- og mandel-crunch
Hvor mange kalorier er der i 100 g great grains tranebær- og mandel-crunch?
100 g great grains tranebær- og mandel-crunch indeholder 384 kcal, 8,9 g protein, 66 g kulhydrat og 5,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (48 g) great grains tranebær- og mandel-crunch?
1 portion (48 g) great grains tranebær- og mandel-crunch indeholder 184 kcal, 4,3 g protein, 31 g kulhydrat og 2,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (96 g) great grains tranebær- og mandel-crunch?
2 portioner (96 g) great grains tranebær- og mandel-crunch indeholder 369 kcal, 8,5 g protein, 63 g kulhydrat og 5,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (24 g) great grains tranebær- og mandel-crunch?
½ portion (24 g) great grains tranebær- og mandel-crunch indeholder 92 kcal, 2,1 g protein, 16 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (144 g) great grains tranebær- og mandel-crunch?
3 portioner (144 g) great grains tranebær- og mandel-crunch indeholder 553 kcal, 13 g protein, 94 g kulhydrat og 8,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (192 g) great grains tranebær- og mandel-crunch?
4 portioner (192 g) great grains tranebær- og mandel-crunch indeholder 737 kcal, 17 g protein, 126 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g great grains tranebær- og mandel-crunch?
50 g great grains tranebær- og mandel-crunch indeholder 192 kcal, 4,5 g protein, 33 g kulhydrat og 3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g great grains tranebær- og mandel-crunch?
150 g great grains tranebær- og mandel-crunch indeholder 576 kcal, 13 g protein, 98 g kulhydrat og 8,9 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173005 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
