Få styr på, hvad der er på din tallerken
great grains banan- og nødde-crunch
Kalorier og næringsindhold
post, spiseklar
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 390 kcal —
- Protein 9,8 g 20%
- Kulhydrat 60 g 22%
- Fedt 8,8 g 11%
- Mættet fedt 1,1 g 6%
- Kostfibre 11 g 40%
- Sukkerarter 18 g —
- Natrium 238 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 378 µg 42%
- C-vitamin 0,1 mg 0%
- D-vitamin 1,7 µg 9%
- E-vitamin 1,6 mg 11%
- K-vitamin 3,6 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0,7 mg 54%
- Niacin (B3) 8,5 mg 53%
- B6-vitamin 0,8 mg 47%
- Folat (B9) 339 µg 85%
- B12-vitamin 2,5 µg 104%
- Kolin 20,3 mg 4%
Mineraler
- Calcium 44 mg 3%
- Jern 28 mg 156%
- Magnesium 98 mg 23%
- Fosfor 279 mg 22%
- Kalium 349 mg 7%
- Zink 2,5 mg 23%
- Kobber 0,36 mg 40%
- Selen 32 µg 58%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 9,8 g | 60 g | 8,8 g |
| 1 portion | 59 g | 230 | 5,8 g | 35 g | 5,2 g |
| 2 portioner | 118 g | 460 | 12 g | 70 g | 10 g |
| ½ portion | 29,5 g | 115 | 2,9 g | 18 g | 2,6 g |
| 3 portioner | 177 g | 690 | 17 g | 106 g | 16 g |
| 4 portioner | 236 g | 920 | 23 g | 141 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 4,9 g | 30 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 15 g | 90 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 20 g | 119 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 25 g | 149 g | 22 g |
Lignende madvarer
- Great grains tranebær- og mandel-crunchpost, spiseklar384 kcal / 100 g
- Post Great Grains crunchy pecan morgenmadscerealiermorgenmadsprodukter, spiseklare403 kcal / 100 g
- Post Great Grains rosin daddel og pecan morgenmadscerealiermorgenmadsprodukter, spiseklare378 kcal / 100 g
- Maple Pecan Crunch morgenmadsproduktpost selects, spiseklar413 kcal / 100 g
- Grape-nuts morgenmadsproduktklar til at spise, post362 kcal / 100 g
- Date and raisin pecan crunch morgenmadsproduktpost, selects, spiseklar320 kcal / 100 g
- Cranberry almond crunch morgenmadsproduktpost, selects, spiseklar364 kcal / 100 g
- Harvest crunch morgenmadsprodukt med honning og nødderklar til at spise, let og sprød, quaker431 kcal / 100 g
- French Toast Crunch morgenmadsproduktspiseklar, general mills385 kcal / 100 g
- Harvest crunch morgenmadsprodukt med rosiner og mandlerklar til at spise, quaker460 kcal / 100 g
Spørgsmål om great grains banan- og nødde-crunch
Hvor mange kalorier er der i 100 g great grains banan- og nødde-crunch?
100 g great grains banan- og nødde-crunch indeholder 390 kcal, 9,8 g protein, 60 g kulhydrat og 8,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (59 g) great grains banan- og nødde-crunch?
1 portion (59 g) great grains banan- og nødde-crunch indeholder 230 kcal, 5,8 g protein, 35 g kulhydrat og 5,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (118 g) great grains banan- og nødde-crunch?
2 portioner (118 g) great grains banan- og nødde-crunch indeholder 460 kcal, 12 g protein, 70 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (29,5 g) great grains banan- og nødde-crunch?
½ portion (29,5 g) great grains banan- og nødde-crunch indeholder 115 kcal, 2,9 g protein, 18 g kulhydrat og 2,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (177 g) great grains banan- og nødde-crunch?
3 portioner (177 g) great grains banan- og nødde-crunch indeholder 690 kcal, 17 g protein, 106 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (236 g) great grains banan- og nødde-crunch?
4 portioner (236 g) great grains banan- og nødde-crunch indeholder 920 kcal, 23 g protein, 141 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g great grains banan- og nødde-crunch?
50 g great grains banan- og nødde-crunch indeholder 195 kcal, 4,9 g protein, 30 g kulhydrat og 4,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g great grains banan- og nødde-crunch?
150 g great grains banan- og nødde-crunch indeholder 585 kcal, 15 g protein, 90 g kulhydrat og 13 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169870 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
