Få styr på, hvad der er på din tallerken
Fruity Pebbles morgenmadscerealier
Kalorier og næringsindhold
post, spiseklar
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 402 kcal —
- Protein 4,6 g 9%
- Kulhydrat 85 g 31%
- Fedt 4 g 5%
- Mættet fedt 3,6 g 18%
- Kostfibre 0,8 g 3%
- Sukkerarter 34 g —
- Natrium 531 mg 23%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 833 µg 93%
- C-vitamin 22,2 mg 25%
- D-vitamin 7,4 µg 37%
- E-vitamin 0,13 mg 1%
- K-vitamin 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 1,4 mg 116%
- Riboflavin (B2) 1,6 mg 121%
- Niacin (B3) 18,5 mg 116%
- B6-vitamin 1,9 mg 109%
- Folat (B9) 370 µg 93%
- B12-vitamin 5,6 µg 232%
- Kolin 3,7 mg 1%
Mineraler
- Calcium 19 mg 1%
- Jern 6,7 mg 37%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 71 mg 6%
- Kalium 72 mg 2%
- Zink 5,6 mg 51%
- Kobber 0,14 mg 16%
- Selen 10,2 µg 19%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 4,6 g | 85 g | 4 g |
| 1 portion | 27 g | 109 | 1,2 g | 23 g | 1,1 g |
| 2 portioner | 54 g | 217 | 2,5 g | 46 g | 2,2 g |
| ½ portion | 13,5 g | 54 | 0,6 g | 12 g | 0,5 g |
| 3 portioner | 81 g | 326 | 3,7 g | 69 g | 3,3 g |
| 4 portioner | 108 g | 434 | 5 g | 92 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 2,3 g | 43 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 6,9 g | 128 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 9,2 g | 171 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 12 g | 213 g | 10 g |
Lignende madvarer
- Cocoa Pebbles morgenmadsproduktpost, spiseklar397 kcal / 100 g
- Froot Loops morgenmadsproduktspiseklar, kellogg's396 kcal / 100 g
- Frosted Flakes morgenmadsproduktmalt-o-meal, spiseklar389 kcal / 100 g
- Post Grape-Nuts morgenmadscerealiermorgenmadscerealier spiseklar, post361 kcal / 100 g
- Post Honeycombmorgenmadscerealier394 kcal / 100 g
- Blueberry Morning morgenmadsproduktpost selects, spiseklar395 kcal / 100 g
- Grape-nuts morgenmadsproduktklar til at spise, post362 kcal / 100 g
- Alpha-Bits morgenmadsproduktpost, spiseklar389 kcal / 100 g
- Frosted Flakes morgenmadscerealklar til at spise, let ristet, president's choice421 kcal / 100 g
- Maple Pecan Crunch morgenmadsproduktpost selects, spiseklar413 kcal / 100 g
Spørgsmål om Fruity Pebbles morgenmadscerealier
Hvordan spiser man Fruity Pebbles?
Hæld dem i en skål, og spis dem med kold mælk; de små, sprøde flager bliver hurtigt bløde, så hæld mælken på lige før servering. De kan også drysses over yoghurt eller vaniljeis.
Hvordan holder man Fruity Pebbles sprøde?
Luk posen tæt efter åbning, eller hæld cerealierne over i en lufttæt beholder, og opbevar den tørt ved stuetemperatur. Stil dem ikke i køleskabet, hvor fugt kan gøre dem bløde.
Hvad kan man bruge Fruity Pebbles til ud over morgenmad?
Knus dem, og brug dem som farverigt drys på cupcakes, cookies eller is. Du kan også blande dem i smeltede skumfiduser og smør til sprøde cerealierbarer.
Hvad kan erstatte Fruity Pebbles?
Til en lignende frugtagtig, sprød morgenmad kan du bruge Froot Loops eller en anden farverig, sødet morgenmadscereal. Til pynt kan knuste cornflakes eller farvet krymmel give sprødhed eller farve, men ikke den samme frugtsmag.
Hvad er forskellen på Fruity Pebbles og Cocoa Pebbles?
Fruity Pebbles har 34 g sukker pr. 100 g; Cocoa Pebbles har 34 g sukker pr. 100 g. Den tydelige forskel er smagen: Fruity Pebbles er frugtagtig, mens Cocoa Pebbles smager af kakao.
Har Fruity Pebbles mange vitaminer og mineraler?
De er beriget med flere mikronæringsstoffer: jern er 6,7 mg, zink 5,6 mg og vitamin B12 5,6 µg pr. 100 g. En portion på 27 g giver mindre end disse mængder.
Hvor meget Fruity Pebbles er en passende portion?
En portion er omkring 27 g, omtrent en lille skålfuld cerealier før mælken hældes på. En sådan portion giver 109 kcal.
Kilde: USDA FoodData Central 171645 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
