Få styr på, hvad der er på din tallerken
Alpha-Bits morgenmadsprodukt
Kalorier og næringsindhold
post, spiseklar
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 389 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Kulhydrat 73 g 27%
- Fedt 4,6 g 6%
- Mættet fedt 1,1 g 6%
- Kostfibre 7,1 g 25%
- Sukkerarter 21 g —
- Natrium 592 mg 26%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 741 µg 82%
- C-vitamin 20 mg 22%
- D-vitamin 6,7 µg 34%
- E-vitamin 0,31 mg 2%
- K-vitamin 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 1,3 mg 108%
- Riboflavin (B2) 1,4 mg 108%
- Niacin (B3) 16,7 mg 104%
- Pantothensyre (B5) 0,76 mg 15%
- B6-vitamin 1,7 mg 100%
- Folat (B9) 667 µg 167%
- B12-vitamin 5 µg 208%
- Kolin 25,6 mg 5%
Mineraler
- Calcium 35 mg 3%
- Jern 30 mg 167%
- Magnesium 99 mg 24%
- Fosfor 309 mg 25%
- Kalium 267 mg 6%
- Zink 5 mg 45%
- Kobber 0,3 mg 33%
- Selen 20,9 µg 38%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 10 g | 73 g | 4,6 g |
| 1 portion | 30 g | 117 | 3 g | 22 g | 1,4 g |
| 2 portioner | 60 g | 233 | 6 g | 44 g | 2,8 g |
| ½ portion | 15 g | 58 | 1,5 g | 11 g | 0,7 g |
| 3 portioner | 90 g | 350 | 9 g | 66 g | 4,1 g |
| 4 portioner | 120 g | 467 | 12 g | 88 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 5 g | 37 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 15 g | 110 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 20 g | 146 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 25 g | 183 g | 12 g |
Lignende madvarer
- Post Alpha-bits morgenmadscerealierspiseklar394 kcal / 100 g
- Fruity Pebbles morgenmadscerealierpost, spiseklar402 kcal / 100 g
- Alpen morgenmadscerealready-to-eat352 kcal / 100 g
- Grape-nuts morgenmadsproduktklar til at spise, post362 kcal / 100 g
- Post Grape-Nuts morgenmadscerealiermorgenmadscerealier spiseklar, post361 kcal / 100 g
- Weetabix morgenmadsproduktklar til at spise355 kcal / 100 g
- Weetabix Alpen müslispiseklar386 kcal / 100 g
- Shredded wheat morgenmadscerealklar til at spise, post360 kcal / 100 g
- Shreddies morgenmadscerealklar til at spise, post361 kcal / 100 g
- Blueberry Morning morgenmadsproduktpost selects, spiseklar395 kcal / 100 g
Spørgsmål om Alpha-Bits morgenmadsprodukt
Hvad er Alpha-Bits morgenmadsprodukt?
Det er et morgenmadsprodukt formet som bogstaver, som typisk spises med mælk. Du kan også bruge bogstaverne som pynt på yoghurt eller en smoothie bowl.
Hvordan spiser du Alpha-Bits morgenmadsprodukt?
Hæld det i en skål og tilsæt kold mælk lige før servering, så bogstaverne holder sig sprøde længere. En portion på 30 g passer til en lille skål; for små børn er en portion på 20 g angivet.
Hvordan holder du Alpha-Bits morgenmadsprodukt sprødt efter åbning?
Luk posen tæt, eller hæld produktet i en lufttæt beholder, og opbevar det tørt ved stuetemperatur. Fugt gør det hurtigt blødt.
Hvad kan du spise sammen med Alpha-Bits morgenmadsprodukt?
Prøv det med mælk eller yoghurt og frisk frugt som banan eller bær. Det kan også drysses over yoghurt lige før spisning for at bevare sprødheden.
Kan du bruge Alpha-Bits morgenmadsprodukt i en opskrift?
Ja, knus det groft og brug det som sprød topping på yoghurt eller en dessert. Du kan også blande det i en müslibar, men det søder blandingen.
Hvor meget sukker er der i Alpha-Bits morgenmadsprodukt?
En portion på 30 g indeholder 6,3 g sukker. Tilsætter du mælk, frugt eller andre toppings, kommer deres sukker oveni.
Er Alpha-Bits morgenmadsprodukt glutenfrit?
Det kan du ikke afgøre ud fra navnet alene, for korn og opskrift kan ændres. Læs ingrediens- og allergenoplysningerne på den konkrete pakke, hvis gluten skal undgås.
Kilde: USDA FoodData Central 171641 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
