Få styr på, hvad der er på din tallerken
Honey Bunches of Oats med mandler
Kalorier og næringsindhold
morgenmadscerealier
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 409 kcal —
- Protein 7,7 g 15%
- Kulhydrat 74 g 27%
- Fedt 7,3 g 9%
- Mættet fedt 0,8 g 4%
- Kostfibre 5,5 g 20%
- Sukkerarter 20 g —
- Natrium 417 mg 18%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 680 µg 76%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 3,1 µg 16%
- E-vitamin 1,9 mg 12%
- K-vitamin 3,1 µg 3%
- Thiamin (B1) 1,2 mg 100%
- Riboflavin (B2) 1,3 mg 100%
- Niacin (B3) 15,6 mg 98%
- B6-vitamin 1,6 mg 94%
- Folat (B9) 625 µg 156%
- B12-vitamin 4,7 µg 196%
- Kolin 21,4 mg 4%
Mineraler
- Calcium 35 mg 3%
- Jern 33,8 mg 188%
- Magnesium 61 mg 15%
- Fosfor 172 mg 14%
- Kalium 211 mg 4%
- Zink 0,9 mg 8%
- Kobber 0,2 mg 22%
- Selen 12 µg 22%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 7,7 g | 74 g | 7,3 g |
| 1 portion | 32 g | 131 | 2,5 g | 24 g | 2,3 g |
| 2 portioner | 64 g | 262 | 4,9 g | 47 g | 4,7 g |
| ½ portion | 16 g | 65 | 1,2 g | 12 g | 1,2 g |
| 3 portioner | 96 g | 393 | 7,4 g | 71 g | 7 g |
| 4 portioner | 128 g | 524 | 9,9 g | 95 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 3,9 g | 37 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 12 g | 111 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 15 g | 148 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 19 g | 185 g | 18 g |
Lignende madvarer
- Post Honey Bunches of Oats med mandler morgenmadsproduktspiseklar410 kcal / 100 g
- Post Honey Bunches of Oats honningristedemorgenmadsprodukter, spiseklare401 kcal / 100 g
- Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats morgenmadsproduktspiseklar409 kcal / 100 g
- Honey Bunches of Oats korn med kanelspiseklar, post400 kcal / 100 g
- Oat Blenders-morgenmadscerealier med honning og mandlermalt-o-meal, spiseklar379 kcal / 100 g
- Great grains tranebær- og mandel-crunchpost, spiseklar384 kcal / 100 g
- Honning- mandel- og hørfrøcerealkashi, spiseklar381 kcal / 100 g
- Cranberry almond crunch morgenmadsproduktpost, selects, spiseklar364 kcal / 100 g
- Harvest crunch morgenmadsprodukt med rosiner og mandlerklar til at spise, quaker460 kcal / 100 g
- Blueberry almond crunch morgenmadsproduktpost, selects, spiseklar324 kcal / 100 g
Spørgsmål om Honey Bunches of Oats med mandler
Hvor mange kalorier er der i 100 g Honey Bunches of Oats med mandler?
100 g Honey Bunches of Oats med mandler indeholder 409 kcal, 7,7 g protein, 74 g kulhydrat og 7,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (32 g) Honey Bunches of Oats med mandler?
1 portion (32 g) Honey Bunches of Oats med mandler indeholder 131 kcal, 2,5 g protein, 24 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (64 g) Honey Bunches of Oats med mandler?
2 portioner (64 g) Honey Bunches of Oats med mandler indeholder 262 kcal, 4,9 g protein, 47 g kulhydrat og 4,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (16 g) Honey Bunches of Oats med mandler?
½ portion (16 g) Honey Bunches of Oats med mandler indeholder 65 kcal, 1,2 g protein, 12 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (96 g) Honey Bunches of Oats med mandler?
3 portioner (96 g) Honey Bunches of Oats med mandler indeholder 393 kcal, 7,4 g protein, 71 g kulhydrat og 7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (128 g) Honey Bunches of Oats med mandler?
4 portioner (128 g) Honey Bunches of Oats med mandler indeholder 524 kcal, 9,9 g protein, 95 g kulhydrat og 9,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Honey Bunches of Oats med mandler?
50 g Honey Bunches of Oats med mandler indeholder 205 kcal, 3,9 g protein, 37 g kulhydrat og 3,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Honey Bunches of Oats med mandler?
150 g Honey Bunches of Oats med mandler indeholder 614 kcal, 12 g protein, 111 g kulhydrat og 11 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169859 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
