Få styr på, hvad der er på din tallerken
Post Honey Bunches of Oats med jordbær
Kalorier og næringsindhold
morgenmadscerealier
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 399 kcal —
- Protein 6,7 g 13%
- Kulhydrat 78 g 28%
- Fedt 4,9 g 6%
- Mættet fedt 0,6 g 3%
- Kostfibre 5,4 g 19%
- Sukkerarter 24 g —
- Natrium 410 mg 18%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 15,6 mg 17%
- D-vitamin 3,2 µg 16%
- Thiamin (B1) 1,2 mg 100%
- Riboflavin (B2) 1,4 mg 108%
- Niacin (B3) 16,1 mg 101%
- B6-vitamin 1,7 mg 100%
- Folat (B9) 323 µg 81%
- B12-vitamin 4,8 µg 200%
Mineraler
- Calcium 26 mg 2%
- Jern 26,1 mg 145%
- Magnesium 46 mg 11%
- Fosfor 139 mg 11%
- Kalium 219 mg 5%
- Zink 1 mg 9%
- Kobber 0,2 mg 22%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 399 | 6,7 g | 78 g | 4,9 g |
| 1 portion | 31 g | 124 | 2,1 g | 24 g | 1,5 g |
| 2 portioner | 62 g | 247 | 4,2 g | 48 g | 3 g |
| ½ portion | 15,5 g | 62 | 1 g | 12 g | 0,8 g |
| 3 portioner | 93 g | 371 | 6,2 g | 72 g | 4,6 g |
| 4 portioner | 124 g | 495 | 8,3 g | 97 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 3,4 g | 39 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 599 | 10 g | 117 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 798 | 13 g | 156 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 998 | 17 g | 195 g | 12 g |
Lignende madvarer
- Post Honey Bunches of Oats honningristedemorgenmadsprodukter, spiseklare401 kcal / 100 g
- Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats morgenmadsproduktspiseklar409 kcal / 100 g
- Honey Bunches of Oats med mandlermorgenmadscerealier409 kcal / 100 g
- Honey Bunches of Oats korn med kanelspiseklar, post400 kcal / 100 g
- Oat Clusters Crunch Cheerios morgenmadsproduktspiseklar, general mills387 kcal / 100 g
- Great grains tranebær- og mandel-crunchpost, spiseklar384 kcal / 100 g
Spørgsmål om Post Honey Bunches of Oats med jordbær
Hvor mange kalorier er der i 100 g Post Honey Bunches of Oats med jordbær?
100 g Post Honey Bunches of Oats med jordbær indeholder 399 kcal, 6,7 g protein, 78 g kulhydrat og 4,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (31 g) Post Honey Bunches of Oats med jordbær?
1 portion (31 g) Post Honey Bunches of Oats med jordbær indeholder 124 kcal, 2,1 g protein, 24 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (62 g) Post Honey Bunches of Oats med jordbær?
2 portioner (62 g) Post Honey Bunches of Oats med jordbær indeholder 247 kcal, 4,2 g protein, 48 g kulhydrat og 3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (15,5 g) Post Honey Bunches of Oats med jordbær?
½ portion (15,5 g) Post Honey Bunches of Oats med jordbær indeholder 62 kcal, 1 g protein, 12 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (93 g) Post Honey Bunches of Oats med jordbær?
3 portioner (93 g) Post Honey Bunches of Oats med jordbær indeholder 371 kcal, 6,2 g protein, 72 g kulhydrat og 4,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (124 g) Post Honey Bunches of Oats med jordbær?
4 portioner (124 g) Post Honey Bunches of Oats med jordbær indeholder 495 kcal, 8,3 g protein, 97 g kulhydrat og 6,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Post Honey Bunches of Oats med jordbær?
50 g Post Honey Bunches of Oats med jordbær indeholder 200 kcal, 3,4 g protein, 39 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Post Honey Bunches of Oats med jordbær?
150 g Post Honey Bunches of Oats med jordbær indeholder 599 kcal, 10 g protein, 117 g kulhydrat og 7,4 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173019 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
