Få styr på, hvad der er på din tallerken

Post Honey Bunches of Oats honningristede

Kalorier og næringsindhold

morgenmadsprodukter, spiseklare

401
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,1 g
Kulhydrat77 g
Fedt5,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 401 kcal —
  • Protein 7,1 g 14%
  • Kulhydrat 77 g 28%
  • Fedt 5,5 g 7%
  • Mættet fedt 0,6 g 3%
  • Kostfibre 4,2 g 15%
  • Sukkerarter 20 g —
  • Natrium 454 mg 20%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 806 µg 90%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 4,6 µg 23%
  • E-vitamin 1,2 mg 8%
  • K-vitamin 3 µg 3%
  • Thiamin (B1) 1,2 mg 102%
  • Riboflavin (B2) 1,3 mg 96%
  • Niacin (B3) 17,8 mg 111%
  • B6-vitamin 2,6 mg 155%
  • Folat (B9) 667 µg 167%
  • B12-vitamin 9,7 µg 403%
  • Kolin 13,4 mg 2%

Mineraler

  • Calcium 23 mg 2%
  • Jern 34,8 mg 193%
  • Magnesium 50 mg 12%
  • Fosfor 156 mg 12%
  • Kalium 209 mg 4%
  • Zink 5 mg 46%
  • Kobber 0,59 mg 66%
  • Mangan 1,3 mg 56%
  • Selen 7,3 µg 13%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g4017,1 g77 g5,5 g
1 portion30 g1202,1 g23 g1,6 g
2 portioner60 g2414,3 g46 g3,3 g
½ portion15 g601,1 g12 g0,8 g
3 portioner90 g3616,4 g69 g4,9 g
4 portioner120 g4818,5 g92 g6,6 g
50 g50 g2013,6 g39 g2,7 g
150 g150 g60211 g116 g8,2 g
200 g200 g80214 g154 g11 g
250 g250 g100318 g193 g14 g

Spørgsmål om Post Honey Bunches of Oats honningristede

Hvor mange kalorier er der i 100 g Post Honey Bunches of Oats honningristede?

100 g Post Honey Bunches of Oats honningristede indeholder 401 kcal, 7,1 g protein, 77 g kulhydrat og 5,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (30 g) Post Honey Bunches of Oats honningristede?

1 portion (30 g) Post Honey Bunches of Oats honningristede indeholder 120 kcal, 2,1 g protein, 23 g kulhydrat og 1,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (60 g) Post Honey Bunches of Oats honningristede?

2 portioner (60 g) Post Honey Bunches of Oats honningristede indeholder 241 kcal, 4,3 g protein, 46 g kulhydrat og 3,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (15 g) Post Honey Bunches of Oats honningristede?

½ portion (15 g) Post Honey Bunches of Oats honningristede indeholder 60 kcal, 1,1 g protein, 12 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (90 g) Post Honey Bunches of Oats honningristede?

3 portioner (90 g) Post Honey Bunches of Oats honningristede indeholder 361 kcal, 6,4 g protein, 69 g kulhydrat og 4,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (120 g) Post Honey Bunches of Oats honningristede?

4 portioner (120 g) Post Honey Bunches of Oats honningristede indeholder 481 kcal, 8,5 g protein, 92 g kulhydrat og 6,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Post Honey Bunches of Oats honningristede?

50 g Post Honey Bunches of Oats honningristede indeholder 201 kcal, 3,6 g protein, 39 g kulhydrat og 2,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Post Honey Bunches of Oats honningristede?

150 g Post Honey Bunches of Oats honningristede indeholder 602 kcal, 11 g protein, 116 g kulhydrat og 8,2 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 168138 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet