Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oat Blenders-morgenmadscerealier med honning og mandler
Kalorier og næringsindhold
malt-o-meal, spiseklar
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 379 kcal —
- Protein 7,8 g 16%
- Kulhydrat 71 g 26%
- Fedt 4,9 g 6%
- Mættet fedt 0,6 g 3%
- Kostfibre 6,1 g 22%
- Sukkerarter 20 g —
- Natrium 453 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 29,6 mg 33%
- D-vitamin 3,6 µg 18%
- E-vitamin 1,4 mg 9%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 2,1 mg 174%
- Riboflavin (B2) 2 mg 153%
- Niacin (B3) 23,5 mg 147%
- B6-vitamin 2,7 mg 158%
- Folat (B9) 667 µg 167%
- B12-vitamin 7,6 µg 315%
Mineraler
- Calcium 33 mg 3%
- Jern 41,4 mg 230%
- Magnesium 61 mg 15%
- Fosfor 204 mg 16%
- Kalium 240 mg 5%
- Zink 17,9 mg 162%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 7,8 g | 71 g | 4,9 g |
| 1 portion | 30 g | 114 | 2,3 g | 21 g | 1,5 g |
| 2 portioner | 60 g | 227 | 4,7 g | 43 g | 2,9 g |
| ½ portion | 15 g | 57 | 1,2 g | 11 g | 0,7 g |
| 3 portioner | 90 g | 341 | 7 g | 64 g | 4,4 g |
| 4 portioner | 120 g | 455 | 9,4 g | 85 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 3,9 g | 36 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 12 g | 107 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 16 g | 142 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 20 g | 178 g | 12 g |
Lignende madvarer
- Oat Blenders-morgenmadscerealier med honningmalt-o-meal, spiseklar396 kcal / 100 g
- Post Honey Bunches of Oats med mandler morgenmadsproduktspiseklar410 kcal / 100 g
- Honey Bunches of Oats med mandlermorgenmadscerealier409 kcal / 100 g
- Honey Nut Scooters-morgenmadscerealiermalt-o-meal, spiseklar387 kcal / 100 g
- Honning- mandel- og hørfrøcerealkashi, spiseklar381 kcal / 100 g
- Post Honey Bunches of Oats honningristedemorgenmadsprodukter, spiseklare401 kcal / 100 g
- Blueberry Mini Spooners morgenmadscerealierspiseklar, Malt-O-Meal350 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oat Blenders-morgenmadscerealier med honning og mandler
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oat Blenders-morgenmadscerealier med honning og mandler?
100 g Oat Blenders-morgenmadscerealier med honning og mandler indeholder 379 kcal, 7,8 g protein, 71 g kulhydrat og 4,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (30 g) Oat Blenders-morgenmadscerealier med honning og mandler?
1 portion (30 g) Oat Blenders-morgenmadscerealier med honning og mandler indeholder 114 kcal, 2,3 g protein, 21 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (60 g) Oat Blenders-morgenmadscerealier med honning og mandler?
2 portioner (60 g) Oat Blenders-morgenmadscerealier med honning og mandler indeholder 227 kcal, 4,7 g protein, 43 g kulhydrat og 2,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (15 g) Oat Blenders-morgenmadscerealier med honning og mandler?
½ portion (15 g) Oat Blenders-morgenmadscerealier med honning og mandler indeholder 57 kcal, 1,2 g protein, 11 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (90 g) Oat Blenders-morgenmadscerealier med honning og mandler?
3 portioner (90 g) Oat Blenders-morgenmadscerealier med honning og mandler indeholder 341 kcal, 7 g protein, 64 g kulhydrat og 4,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (120 g) Oat Blenders-morgenmadscerealier med honning og mandler?
4 portioner (120 g) Oat Blenders-morgenmadscerealier med honning og mandler indeholder 455 kcal, 9,4 g protein, 85 g kulhydrat og 5,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oat Blenders-morgenmadscerealier med honning og mandler?
50 g Oat Blenders-morgenmadscerealier med honning og mandler indeholder 190 kcal, 3,9 g protein, 36 g kulhydrat og 2,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oat Blenders-morgenmadscerealier med honning og mandler?
150 g Oat Blenders-morgenmadscerealier med honning og mandler indeholder 569 kcal, 12 g protein, 107 g kulhydrat og 7,3 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 171680 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
