Få styr på, hvad der er på din tallerken
Ralston crisp ris-cereal
Kalorier og næringsindhold
morgenmadsprodukter, spiseklar
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 383 kcal —
- Protein 6,7 g 13%
- Kulhydrat 86 g 31%
- Fedt 1,3 g 2%
- Mættet fedt 0,4 g 2%
- Kostfibre 0,7 g 3%
- Sukkerarter 12 g —
- Natrium 545 mg 24%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 1136 µg 126%
- C-vitamin 64,5 mg 72%
- D-vitamin 7,6 µg 38%
- E-vitamin 0,06 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 2,1 mg 171%
- Riboflavin (B2) 1,3 mg 99%
- Niacin (B3) 29 mg 181%
- Pantothensyre (B5) 0,32 mg 6%
- B6-vitamin 1,9 mg 114%
- Folat (B9) 606 µg 152%
- B12-vitamin 5,5 µg 227%
- Kolin 6 mg 1%
Mineraler
- Calcium 5 mg 0%
- Jern 32,7 mg 182%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 98 mg 8%
- Kalium 106 mg 2%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kobber 0,15 mg 17%
- Mangan 1,1 mg 48%
- Selen 18 µg 33%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 383 | 6,7 g | 86 g | 1,3 g |
| 1 portion | 33 g | 126 | 2,2 g | 28 g | 0,4 g |
| 2 portioner | 66 g | 253 | 4,4 g | 56 g | 0,8 g |
| ½ portion | 16,5 g | 63 | 1,1 g | 14 g | 0,2 g |
| 3 portioner | 99 g | 379 | 6,6 g | 85 g | 1,2 g |
| 4 portioner | 132 g | 506 | 8,8 g | 113 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 3,3 g | 43 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 575 | 10 g | 128 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 766 | 13 g | 171 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 958 | 17 g | 214 g | 3,2 g |
Lignende madvarer
- Ralston corn flakes cerealmorgenmadsprodukter, spiseklar384 kcal / 100 g
- Crispy Rice morgenmadsproduktmalt-o-meal, spiseklar346 kcal / 100 g
- Ralston corn biscuits cerealmorgenmadsprodukter, spiseklar376 kcal / 100 g
- Crispy Rice morgenmadscerealierspiseklar, nature's path379 kcal / 100 g
- Rice Krispies morgenmadsproduktkellogg's, spiseklar393 kcal / 100 g
- Barbara's Bakery Brown Rice Crispsklar til at spise, barbara's bakery395 kcal / 100 g
- Post Waffle Crisp morgenmadscerealmorgenmadscerealier390 kcal / 100 g
- Puffede risprodukterspiseklar, beriget402 kcal / 100 g
- Quaker puffed rice cerealmorgenmadscual, quaker383 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakermorgenmadscual, quaker372 kcal / 100 g
Spørgsmål om Ralston crisp ris-cereal
Hvor mange kalorier er der i 100 g Ralston crisp ris-cereal?
100 g Ralston crisp ris-cereal indeholder 383 kcal, 6,7 g protein, 86 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (33 g) Ralston crisp ris-cereal?
1 portion (33 g) Ralston crisp ris-cereal indeholder 126 kcal, 2,2 g protein, 28 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (66 g) Ralston crisp ris-cereal?
2 portioner (66 g) Ralston crisp ris-cereal indeholder 253 kcal, 4,4 g protein, 56 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (16,5 g) Ralston crisp ris-cereal?
½ portion (16,5 g) Ralston crisp ris-cereal indeholder 63 kcal, 1,1 g protein, 14 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (99 g) Ralston crisp ris-cereal?
3 portioner (99 g) Ralston crisp ris-cereal indeholder 379 kcal, 6,6 g protein, 85 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (132 g) Ralston crisp ris-cereal?
4 portioner (132 g) Ralston crisp ris-cereal indeholder 506 kcal, 8,8 g protein, 113 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Ralston crisp ris-cereal?
50 g Ralston crisp ris-cereal indeholder 192 kcal, 3,3 g protein, 43 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Ralston crisp ris-cereal?
150 g Ralston crisp ris-cereal indeholder 575 kcal, 10 g protein, 128 g kulhydrat og 1,9 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173887 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
