Få styr på, hvad der er på din tallerken

Ralston Crispy Hexagons cereal

Kalorier og næringsindhold

spiseklar

379
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5,9 g
Kulhydrat85 g
Fedt1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 379 kcal —
  • Protein 5,9 g 12%
  • Kulhydrat 85 g 31%
  • Fedt 1 g 1%
  • Mættet fedt 0,3 g 1%
  • Kostfibre 1,5 g 5%
  • Sukkerarter 14 g —
  • Natrium 517 mg 22%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 1256 µg 140%
  • C-vitamin 20,7 mg 23%
  • D-vitamin 8,6 µg 43%
  • E-vitamin 0,05 mg 0%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 1,8 mg 151%
  • Riboflavin (B2) 2,1 mg 158%
  • Niacin (B3) 24,1 mg 151%
  • Pantothensyre (B5) 0,23 mg 5%
  • B6-vitamin 2,4 mg 142%
  • Folat (B9) 966 µg 242%
  • B12-vitamin 7,2 µg 302%

Mineraler

  • Calcium 8 mg 1%
  • Jern 27,9 mg 155%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 63 mg 5%
  • Kalium 224 mg 5%
  • Zink 7,4 mg 68%
  • Kobber 0,13 mg 15%
  • Mangan 0,65 mg 28%
  • Selen 2,2 µg 4%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g3795,9 g85 g1 g
1 portion29 g1101,7 g25 g0,3 g
2 portioner58 g2203,4 g50 g0,6 g
½ portion14,5 g550,9 g12 g0,1 g
3 portioner87 g3305,2 g74 g0,8 g
4 portioner116 g4406,9 g99 g1,1 g
50 g50 g1903 g43 g0,5 g
150 g150 g5698,9 g128 g1,4 g
200 g200 g75812 g171 g1,9 g
250 g250 g94815 g213 g2,4 g

Spørgsmål om Ralston Crispy Hexagons cereal

Hvor mange kalorier er der i 100 g Ralston Crispy Hexagons cereal?

100 g Ralston Crispy Hexagons cereal indeholder 379 kcal, 5,9 g protein, 85 g kulhydrat og 1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (29 g) Ralston Crispy Hexagons cereal?

1 portion (29 g) Ralston Crispy Hexagons cereal indeholder 110 kcal, 1,7 g protein, 25 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (58 g) Ralston Crispy Hexagons cereal?

2 portioner (58 g) Ralston Crispy Hexagons cereal indeholder 220 kcal, 3,4 g protein, 50 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,5 g) Ralston Crispy Hexagons cereal?

½ portion (14,5 g) Ralston Crispy Hexagons cereal indeholder 55 kcal, 0,9 g protein, 12 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (87 g) Ralston Crispy Hexagons cereal?

3 portioner (87 g) Ralston Crispy Hexagons cereal indeholder 330 kcal, 5,2 g protein, 74 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (116 g) Ralston Crispy Hexagons cereal?

4 portioner (116 g) Ralston Crispy Hexagons cereal indeholder 440 kcal, 6,9 g protein, 99 g kulhydrat og 1,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Ralston Crispy Hexagons cereal?

50 g Ralston Crispy Hexagons cereal indeholder 190 kcal, 3 g protein, 43 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Ralston Crispy Hexagons cereal?

150 g Ralston Crispy Hexagons cereal indeholder 569 kcal, 8,9 g protein, 128 g kulhydrat og 1,4 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 174649 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet