Få styr på, hvad der er på din tallerken
Post Waffle Crisp morgenmadscereal
Kalorier og næringsindhold
morgenmadscerealier
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 390 kcal —
- Protein 6,6 g 13%
- Kulhydrat 79 g 29%
- Fedt 5 g 6%
- Mættet fedt 0,9 g 5%
- Kostfibre 4,4 g 16%
- Sukkerarter 35 g —
- Natrium 596 mg 26%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 740 µg 82%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 3,3 µg 16%
- E-vitamin 0,4 mg 3%
- K-vitamin 1,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 1,3 mg 104%
- Riboflavin (B2) 1,4 mg 108%
- Niacin (B3) 16,7 mg 104%
- B6-vitamin 1,7 mg 100%
- Folat (B9) 333 µg 83%
- B12-vitamin 5 µg 208%
- Kolin 15,5 mg 3%
Mineraler
- Calcium 24 mg 2%
- Jern 9 mg 50%
- Magnesium 72 mg 17%
- Fosfor 237 mg 19%
- Kalium 212 mg 5%
- Zink 7,5 mg 68%
- Kobber 0,2 mg 22%
- Selen 19,9 µg 36%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 6,6 g | 79 g | 5 g |
| 1 portion | 30 g | 117 | 2 g | 24 g | 1,5 g |
| 2 portioner | 60 g | 234 | 4 g | 47 g | 3 g |
| ½ portion | 15 g | 59 | 1 g | 12 g | 0,8 g |
| 3 portioner | 90 g | 351 | 5,9 g | 71 g | 4,5 g |
| 4 portioner | 120 g | 468 | 7,9 g | 94 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 3,3 g | 39 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 9,9 g | 118 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 13 g | 157 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 17 g | 197 g | 13 g |
Lignende madvarer
- Golden Crisp morgenmadscerealierpost, spiseklar380 kcal / 100 g
- Sugar crisp morgenmadsproduktklar til at spise, post393 kcal / 100 g
- Post Honeycombmorgenmadscerealier394 kcal / 100 g
- Post Grape-Nuts morgenmadscerealiermorgenmadscerealier spiseklar, post361 kcal / 100 g
- Ralston crisp ris-cerealmorgenmadsprodukter, spiseklar383 kcal / 100 g
- Fruity Pebbles morgenmadscerealierpost, spiseklar402 kcal / 100 g
- Crispix morgenmadscerealierspiseklar, kellogg's399 kcal / 100 g
- Grape-nuts morgenmadsproduktklar til at spise, post362 kcal / 100 g
- Cocoa Pebbles morgenmadsproduktpost, spiseklar397 kcal / 100 g
- Maple Pecan Crunch morgenmadsproduktpost selects, spiseklar413 kcal / 100 g
Spørgsmål om Post Waffle Crisp morgenmadscereal
Hvor mange kalorier er der i 100 g Post Waffle Crisp morgenmadscereal?
100 g Post Waffle Crisp morgenmadscereal indeholder 390 kcal, 6,6 g protein, 79 g kulhydrat og 5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (30 g) Post Waffle Crisp morgenmadscereal?
1 portion (30 g) Post Waffle Crisp morgenmadscereal indeholder 117 kcal, 2 g protein, 24 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (60 g) Post Waffle Crisp morgenmadscereal?
2 portioner (60 g) Post Waffle Crisp morgenmadscereal indeholder 234 kcal, 4 g protein, 47 g kulhydrat og 3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (15 g) Post Waffle Crisp morgenmadscereal?
½ portion (15 g) Post Waffle Crisp morgenmadscereal indeholder 59 kcal, 1 g protein, 12 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (90 g) Post Waffle Crisp morgenmadscereal?
3 portioner (90 g) Post Waffle Crisp morgenmadscereal indeholder 351 kcal, 5,9 g protein, 71 g kulhydrat og 4,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (120 g) Post Waffle Crisp morgenmadscereal?
4 portioner (120 g) Post Waffle Crisp morgenmadscereal indeholder 468 kcal, 7,9 g protein, 94 g kulhydrat og 6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Post Waffle Crisp morgenmadscereal?
50 g Post Waffle Crisp morgenmadscereal indeholder 195 kcal, 3,3 g protein, 39 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Post Waffle Crisp morgenmadscereal?
150 g Post Waffle Crisp morgenmadscereal indeholder 585 kcal, 9,9 g protein, 118 g kulhydrat og 7,5 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174628 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
