Få styr på, hvad der er på din tallerken
kanel havrekvadratcerealier
Kalorier og næringsindhold
morgenmadscerealier, quaker
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 379 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Kulhydrat 69 g 25%
- Fedt 4,9 g 6%
- Mættet fedt 0,9 g 4%
- Kostfibre 8,7 g 31%
- Sukkerarter 17 g —
- Natrium 344 mg 15%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 354 µg 39%
- C-vitamin 12 mg 13%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 3,2 mg 22%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0,84 mg 65%
- Niacin (B3) 9,5 mg 59%
- B6-vitamin 0,88 mg 52%
- Folat (B9) 726 µg 182%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 31,6 mg 6%
Mineraler
- Calcium 210 mg 16%
- Jern 29,5 mg 164%
- Magnesium 114 mg 27%
- Fosfor 369 mg 30%
- Kalium 359 mg 8%
- Zink 7,1 mg 65%
- Kobber 0,46 mg 51%
- Selen 6,3 µg 11%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 11 g | 69 g | 4,9 g |
| 1 portion | 56 g | 212 | 6,3 g | 39 g | 2,7 g |
| 2 portioner | 112 g | 424 | 13 g | 78 g | 5,5 g |
| ½ portion | 28 g | 106 | 3,1 g | 19 g | 1,4 g |
| 3 portioner | 168 g | 637 | 19 g | 117 g | 8,2 g |
| 4 portioner | 224 g | 849 | 25 g | 155 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 5,6 g | 35 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 17 g | 104 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 23 g | 139 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 28 g | 174 g | 12 g |
Lignende madvarer
- Havrekvadratcerealiermorgenmadscerealier, quaker379 kcal / 100 g
- Havreklodserquaker, spiseklar380 kcal / 100 g
- Quaker Golden Maple Oatmeal Squares morgenmadscerealmorgenmadscerealier380 kcal / 100 g
- Quaker Life havre og kanel-cerealspiseklare morgenmadscerealier, quaker, quaker374 kcal / 100 g
- Havreklodser med ahorn og brun farinquaker, spiseklar401 kcal / 100 g
- Mother's Cinnamon Oat Crunch morgenmadsproduktmorgenmadsprodukter, klar til at spise, quaker382 kcal / 100 g
- Instant havregrød med kanel og krydderierinstant, kanel og krydderi, tilberedt, quaker103 kcal / 100 g
- Instant havregrød med æble og kanelinstant, æble og kanel, tilberedt, quaker86 kcal / 100 g
- Weight Control kanel instant havregrødinstant: weight control, kanel, tør, quaker381 kcal / 100 g
- Corn Bran Squares morgenmadsproduktspiseklar, quaker347 kcal / 100 g
Spørgsmål om kanel havrekvadratcerealier
Hvor mange kalorier er der i 100 g kanel havrekvadratcerealier?
100 g kanel havrekvadratcerealier indeholder 379 kcal, 11 g protein, 69 g kulhydrat og 4,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (56 g) kanel havrekvadratcerealier?
1 portion (56 g) kanel havrekvadratcerealier indeholder 212 kcal, 6,3 g protein, 39 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (112 g) kanel havrekvadratcerealier?
2 portioner (112 g) kanel havrekvadratcerealier indeholder 424 kcal, 13 g protein, 78 g kulhydrat og 5,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (28 g) kanel havrekvadratcerealier?
½ portion (28 g) kanel havrekvadratcerealier indeholder 106 kcal, 3,1 g protein, 19 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (168 g) kanel havrekvadratcerealier?
3 portioner (168 g) kanel havrekvadratcerealier indeholder 637 kcal, 19 g protein, 117 g kulhydrat og 8,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (224 g) kanel havrekvadratcerealier?
4 portioner (224 g) kanel havrekvadratcerealier indeholder 849 kcal, 25 g protein, 155 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g kanel havrekvadratcerealier?
50 g kanel havrekvadratcerealier indeholder 190 kcal, 5,6 g protein, 35 g kulhydrat og 2,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g kanel havrekvadratcerealier?
150 g kanel havrekvadratcerealier indeholder 569 kcal, 17 g protein, 104 g kulhydrat og 7,3 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174623 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
