Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hurtig havregryn
Kalorier og næringsindhold
varm kornblanding, havre, tilberedt, quaker
83
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,9 g
Kulhydrat12 g
Fedt1,5 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 83 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Kulhydrat 12 g 4%
- Fedt 1,5 g 2%
- Mættet fedt 0,3 g 1%
- Kostfibre 2 g 7%
- Sukkerarter 0,2 g —
- Natrium 0,65 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,19 mg 1%
- Pantothensyre (B5) 0,15 mg 3%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 10,5 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 11,2 mg 1%
- Jern 0,82 mg 5%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 98,7 mg 8%
- Kalium 82,3 mg 2%
- Zink 0,66 mg 6%
- Kobber 0,07 mg 7%
- Mangan 0,92 mg 40%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 2,9 g | 12 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,4 g | 6,2 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 4,3 g | 19 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 5,7 g | 25 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 7,1 g | 31 g | 3,9 g |
Lignende madvarer
- Et-minuts havregrødvarm kornblanding, havre, tilberedt, quaker83 kcal / 100 g
- Quaker quick havregryntør371 kcal / 100 g
- QUAKER instant havregrødøkologisk, almindelig367 kcal / 100 g
- Havregrødstore flager, tilberedt, Quaker83 kcal / 100 g
- Instant havregrød med kanel og krydderierinstant, kanel og krydderi, tilberedt, quaker103 kcal / 100 g
- Instant havregrød med honning og hvedeklidvarm, tilberedt, quaker96 kcal / 100 g
- Almindelig instant havregrødvarm, tilberedt77 kcal / 100 g
- Hurtig havregrød med rosiner og krydderiervarm, tilberedt, quaker104 kcal / 100 g
- Hurtig havregrød med cookies and creamvarm, tilberedt, Quaker102 kcal / 100 g
- Havrekvadratcerealiermorgenmadscerealier, quaker379 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hurtig havregryn
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hurtig havregryn?
100 g Hurtig havregryn indeholder 83 kcal, 2,9 g protein, 12 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hurtig havregryn?
50 g Hurtig havregryn indeholder 42 kcal, 1,4 g protein, 6,2 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hurtig havregryn?
150 g Hurtig havregryn indeholder 125 kcal, 4,3 g protein, 19 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Hurtig havregryn?
200 g Hurtig havregryn indeholder 166 kcal, 5,7 g protein, 25 g kulhydrat og 3,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Hurtig havregryn?
250 g Hurtig havregryn indeholder 208 kcal, 7,1 g protein, 31 g kulhydrat og 3,9 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 1440 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
