Få styr på, hvad der er på din tallerken
Almindelig instant havregrød
Kalorier og næringsindhold
varm, tilberedt
77
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,6 g
Kulhydrat12 g
Fedt1,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 77 kcal —
- Protein 2,6 g 5%
- Kulhydrat 12 g 4%
- Fedt 1,3 g 2%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 2 g 7%
- Sukkerarter 0,3 g —
- Natrium 130 mg 6%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,96 mg 6%
- Pantothensyre (B5) 0,32 mg 6%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Biotin (B7) 3,9 µg 13%
- Folat (B9) 14,8 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 58,5 mg 5%
- Jern 2,6 mg 14%
- Magnesium 26,3 mg 6%
- Fosfor 89,2 mg 7%
- Kalium 74,4 mg 2%
- Zink 0,6 mg 5%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,83 mg 36%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 2,6 g | 12 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,3 g | 5,8 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 3,9 g | 17 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 5,2 g | 23 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 6,5 g | 29 g | 3,3 g |
Lignende madvarer
- Plain instant havregrynberiget, tilberedt med vand (tilsat kogende vand eller opvarmet i mikrobølgeovn)68 kcal / 100 g
- Hurtig havregrynvarm kornblanding, havre, tilberedt, quaker83 kcal / 100 g
- Instant havregrød med ahornsirup og brun farinvarm, tilberedt, quaker105 kcal / 100 g
- Hurtig havregrød med rosiner og krydderiervarm, tilberedt, quaker104 kcal / 100 g
- Havregrynalmindelige og hurtigkogende, ikke berigede, tørre379 kcal / 100 g
- Et-minuts havregrødvarm kornblanding, havre, tilberedt, quaker83 kcal / 100 g
- Instant havregryn med kanel og krydderierberiget, tør369 kcal / 100 g
- Havremorgenmadinstant, naturel, beriget, kogt, tilberedt med letmælk95 kcal / 100 g
- Havremorgenmadsproduktinstant, aromatiseret, ikke-beriget, lavet med letmælk98 kcal / 100 g
- Almindelig havregrødvarm, tilberedt33 kcal / 100 g
Spørgsmål om Almindelig instant havregrød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Almindelig instant havregrød?
100 g Almindelig instant havregrød indeholder 77 kcal, 2,6 g protein, 12 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Almindelig instant havregrød?
50 g Almindelig instant havregrød indeholder 39 kcal, 1,3 g protein, 5,8 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Almindelig instant havregrød?
150 g Almindelig instant havregrød indeholder 116 kcal, 3,9 g protein, 17 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Almindelig instant havregrød?
200 g Almindelig instant havregrød indeholder 154 kcal, 5,2 g protein, 23 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Almindelig instant havregrød?
250 g Almindelig instant havregrød indeholder 193 kcal, 6,5 g protein, 29 g kulhydrat og 3,3 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 1414 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
