Få styr på, hvad der er på din tallerken
QUAKER instant havregrød
Kalorier og næringsindhold
kanel- og krydderier, reduceret sukker
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 358 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Kulhydrat 61 g 22%
- Fedt 6,1 g 8%
- Mættet fedt 1,2 g 6%
- Kostfibre 8,8 g 31%
- Sukkerarter 12 g —
- Natrium 760 mg 33%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0,3 mg 0%
- E-vitamin 0,56 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,9 mg 75%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 90%
- Niacin (B3) 13,6 mg 85%
- B6-vitamin 1,4 mg 81%
- Folat (B9) 273 µg 68%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 313 mg 24%
- Jern 12 mg 67%
- Magnesium 116 mg 28%
- Fosfor 391 mg 31%
- Kalium 329 mg 7%
- Zink 2,6 mg 24%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 11 g | 61 g | 6,1 g |
| 1 portion | 34 g | 122 | 3,8 g | 21 g | 2,1 g |
| 2 portioner | 68 g | 243 | 7,7 g | 41 g | 4,2 g |
| ½ portion | 17 g | 61 | 1,9 g | 10 g | 1 g |
| 3 portioner | 102 g | 365 | 12 g | 62 g | 6,2 g |
| 4 portioner | 136 g | 487 | 15 g | 83 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 5,6 g | 30 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 17 g | 91 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 23 g | 121 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 28 g | 152 g | 15 g |
Lignende madvarer
- Instant havregrød med kanel og krydderierinstant, kanel og krydderi, tør, quaker387 kcal / 100 g
- Hurtig havregrød med reduceret sukker brun farin og kanelvarm, tør, quaker384 kcal / 100 g
- Hurtig havregrød med reduceret sukker æble og kanelvarm, tør, quaker385 kcal / 100 g
- Instant havregrød med æble og kanelinstant, æble og kanel, tør, quaker386 kcal / 100 g
- QUAKER vægtkontrol kanel instant havregryn361 kcal / 100 g
- Weight Control kanel instant havregrødinstant: weight control, kanel, tør, quaker381 kcal / 100 g
- QUAKER frugt og fløde instant havregrynsmagsvarianter, reduceret sukker376 kcal / 100 g
- Kanel havrekvadratcerealiermorgenmadscerealier, quaker379 kcal / 100 g
- Weight Control ahorn og brun farin instant havregrødinstant: weight control, ahorn og brun farin, tør, quaker382 kcal / 100 g
- Et-minuts havregrødvarm kornblanding, havre, tilberedt, quaker83 kcal / 100 g
Spørgsmål om QUAKER instant havregrød
Hvor mange kalorier er der i 100 g QUAKER instant havregrød?
100 g QUAKER instant havregrød indeholder 358 kcal, 11 g protein, 61 g kulhydrat og 6,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (34 g) QUAKER instant havregrød?
1 portion (34 g) QUAKER instant havregrød indeholder 122 kcal, 3,8 g protein, 21 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (68 g) QUAKER instant havregrød?
2 portioner (68 g) QUAKER instant havregrød indeholder 243 kcal, 7,7 g protein, 41 g kulhydrat og 4,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (17 g) QUAKER instant havregrød?
½ portion (17 g) QUAKER instant havregrød indeholder 61 kcal, 1,9 g protein, 10 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (102 g) QUAKER instant havregrød?
3 portioner (102 g) QUAKER instant havregrød indeholder 365 kcal, 12 g protein, 62 g kulhydrat og 6,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (136 g) QUAKER instant havregrød?
4 portioner (136 g) QUAKER instant havregrød indeholder 487 kcal, 15 g protein, 83 g kulhydrat og 8,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g QUAKER instant havregrød?
50 g QUAKER instant havregrød indeholder 179 kcal, 5,6 g protein, 30 g kulhydrat og 3,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g QUAKER instant havregrød?
150 g QUAKER instant havregrød indeholder 537 kcal, 17 g protein, 91 g kulhydrat og 9,2 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173016 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
