Få styr på, hvad der er på din tallerken
QUAKER instant havregrød
Kalorier og næringsindhold
kanelsnurrer, høj fiber
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 366 kcal —
- Protein 8,8 g 18%
- Kulhydrat 53 g 19%
- Fedt 4,8 g 6%
- Mættet fedt 0,9 g 5%
- Kostfibre 22 g 80%
- Sukkerarter 15 g —
- Natrium 473 mg 21%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0,2 mg 0%
- E-vitamin 0,43 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,76 mg 64%
- Riboflavin (B2) 1,1 mg 81%
- Niacin (B3) 12,4 mg 78%
- B6-vitamin 1,2 mg 73%
- Folat (B9) 249 µg 62%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 278 mg 21%
- Jern 9,4 mg 52%
- Magnesium 91 mg 22%
- Fosfor 306 mg 24%
- Kalium 256 mg 5%
- Zink 2 mg 19%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 8,8 g | 53 g | 4,8 g |
| 1 portion | 45 g | 165 | 4 g | 24 g | 2,2 g |
| 2 portioner | 90 g | 329 | 7,9 g | 48 g | 4,3 g |
| ½ portion | 22,5 g | 82 | 2 g | 12 g | 1,1 g |
| 3 portioner | 135 g | 494 | 12 g | 72 g | 6,5 g |
| 4 portioner | 180 g | 659 | 16 g | 96 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 4,4 g | 27 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 13 g | 80 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 18 g | 107 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 22 g | 133 g | 12 g |
Lignende madvarer
- Instant havregrød med æble og kanelinstant, æble og kanel, tør, quaker386 kcal / 100 g
- Instant havregrød med kanel og krydderierinstant, kanel og krydderi, tilberedt, quaker103 kcal / 100 g
- QUAKER vægtkontrol kanel instant havregryn361 kcal / 100 g
- Weight Control kanel instant havregrødinstant: weight control, kanel, tør, quaker381 kcal / 100 g
- Hurtig havregrødvarm kornprodukt, havre, tør, Quaker388 kcal / 100 g
- Quaker quick havregryntør371 kcal / 100 g
- Hurtig havregrynvarm kornblanding, havre, tilberedt, quaker83 kcal / 100 g
- Kanel havrekvadratcerealiermorgenmadscerealier, quaker379 kcal / 100 g
- Havreklodserquaker, spiseklar380 kcal / 100 g
- Havrekvadratcerealiermorgenmadscerealier, quaker379 kcal / 100 g
Spørgsmål om QUAKER instant havregrød
Hvor mange kalorier er der i 100 g QUAKER instant havregrød?
100 g QUAKER instant havregrød indeholder 366 kcal, 8,8 g protein, 53 g kulhydrat og 4,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (45 g) QUAKER instant havregrød?
1 portion (45 g) QUAKER instant havregrød indeholder 165 kcal, 4 g protein, 24 g kulhydrat og 2,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (90 g) QUAKER instant havregrød?
2 portioner (90 g) QUAKER instant havregrød indeholder 329 kcal, 7,9 g protein, 48 g kulhydrat og 4,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (22,5 g) QUAKER instant havregrød?
½ portion (22,5 g) QUAKER instant havregrød indeholder 82 kcal, 2 g protein, 12 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (135 g) QUAKER instant havregrød?
3 portioner (135 g) QUAKER instant havregrød indeholder 494 kcal, 12 g protein, 72 g kulhydrat og 6,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (180 g) QUAKER instant havregrød?
4 portioner (180 g) QUAKER instant havregrød indeholder 659 kcal, 16 g protein, 96 g kulhydrat og 8,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g QUAKER instant havregrød?
50 g QUAKER instant havregrød indeholder 183 kcal, 4,4 g protein, 27 g kulhydrat og 2,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g QUAKER instant havregrød?
150 g QUAKER instant havregrød indeholder 549 kcal, 13 g protein, 80 g kulhydrat og 7,2 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 171682 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
