Få styr på, hvad der er på din tallerken
QUAKER instant havregrød
Kalorier og næringsindhold
æble og kanel, reduceret sukker
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 358 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Kulhydrat 62 g 23%
- Fedt 5,6 g 7%
- Mættet fedt 1 g 5%
- Kostfibre 9,7 g 35%
- Sukkerarter 18 g —
- Natrium 535 mg 23%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 1,3 mg 1%
- E-vitamin 0,49 mg 3%
- Thiamin (B1) 1,1 mg 89%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 93%
- Niacin (B3) 14,2 mg 89%
- B6-vitamin 1,4 mg 84%
- Folat (B9) 284 µg 71%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 355 mg 27%
- Jern 12,8 mg 71%
- Magnesium 104 mg 25%
- Fosfor 357 mg 29%
- Kalium 389 mg 8%
- Zink 2,4 mg 22%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 10 g | 63 g | 5,6 g |
| 1 portion | 31 g | 111 | 3,2 g | 19 g | 1,7 g |
| 2 portioner | 62 g | 222 | 6,4 g | 39 g | 3,5 g |
| ½ portion | 15,5 g | 55 | 1,6 g | 9,7 g | 0,9 g |
| 3 portioner | 93 g | 333 | 9,6 g | 58 g | 5,2 g |
| 4 portioner | 124 g | 444 | 13 g | 78 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 5,1 g | 31 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 15 g | 94 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 21 g | 125 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 26 g | 156 g | 14 g |
Lignende madvarer
- Hurtig havregrød med reduceret sukker æble og kanelvarm, tør, quaker385 kcal / 100 g
- Instant havregrød med æble og kanelinstant, æble og kanel, tør, quaker386 kcal / 100 g
- QUAKER frugt og fløde instant havregrynsmagsvarianter, reduceret sukker376 kcal / 100 g
- Hurtig havregrød med reduceret sukker brun farin og kanelvarm, tør, quaker384 kcal / 100 g
- QUAKER vægtkontrol kanel instant havregryn361 kcal / 100 g
- Instant havregrød med kanel og krydderierinstant, kanel og krydderi, tør, quaker387 kcal / 100 g
- Weight Control kanel instant havregrødinstant: weight control, kanel, tør, quaker381 kcal / 100 g
- Kanel havrekvadratcerealiermorgenmadscerealier, quaker379 kcal / 100 g
- Weight Control ahorn og brun farin instant havregrødinstant: weight control, ahorn og brun farin, tør, quaker382 kcal / 100 g
- Et-minuts havregrødvarm kornblanding, havre, tilberedt, quaker83 kcal / 100 g
Spørgsmål om QUAKER instant havregrød
Hvor mange kalorier er der i 100 g QUAKER instant havregrød?
100 g QUAKER instant havregrød indeholder 358 kcal, 10 g protein, 63 g kulhydrat og 5,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (31 g) QUAKER instant havregrød?
1 portion (31 g) QUAKER instant havregrød indeholder 111 kcal, 3,2 g protein, 19 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (62 g) QUAKER instant havregrød?
2 portioner (62 g) QUAKER instant havregrød indeholder 222 kcal, 6,4 g protein, 39 g kulhydrat og 3,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (15,5 g) QUAKER instant havregrød?
½ portion (15,5 g) QUAKER instant havregrød indeholder 55 kcal, 1,6 g protein, 9,7 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (93 g) QUAKER instant havregrød?
3 portioner (93 g) QUAKER instant havregrød indeholder 333 kcal, 9,6 g protein, 58 g kulhydrat og 5,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (124 g) QUAKER instant havregrød?
4 portioner (124 g) QUAKER instant havregrød indeholder 444 kcal, 13 g protein, 78 g kulhydrat og 7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g QUAKER instant havregrød?
50 g QUAKER instant havregrød indeholder 179 kcal, 5,1 g protein, 31 g kulhydrat og 2,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g QUAKER instant havregrød?
150 g QUAKER instant havregrød indeholder 537 kcal, 15 g protein, 94 g kulhydrat og 8,5 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174662 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
