Få styr på, hvad der er på din tallerken
QUAKER rosiner, dadler og valnødder instant havregryn
Kalorier og næringsindhold
tør
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 371 kcal —
- Protein 8,8 g 18%
- Kulhydrat 66 g 24%
- Fedt 7 g 9%
- Mættet fedt 1,1 g 5%
- Kostfibre 6,9 g 25%
- Sukkerarter 31 g —
- Natrium 516 mg 22%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0,8 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,55 mg 4%
- K-vitamin 2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,89 mg 74%
- Riboflavin (B2) 1 mg 78%
- Niacin (B3) 12 mg 75%
- Pantothensyre (B5) 0,68 mg 14%
- B6-vitamin 1,2 mg 70%
- Folat (B9) 239 µg 60%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 297 mg 23%
- Jern 10,7 mg 59%
- Magnesium 92 mg 22%
- Fosfor 296 mg 24%
- Kalium 374 mg 8%
- Zink 1,9 mg 18%
- Kobber 0,36 mg 40%
- Mangan 2,2 mg 97%
- Selen 16,4 µg 30%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 8,8 g | 66 g | 7 g |
| 1 portion | 37 g | 137 | 3,3 g | 24 g | 2,6 g |
| 2 portioner | 74 g | 275 | 6,5 g | 49 g | 5,2 g |
| ½ portion | 18,5 g | 69 | 1,6 g | 12 g | 1,3 g |
| 3 portioner | 111 g | 412 | 9,8 g | 73 g | 7,7 g |
| 4 portioner | 148 g | 549 | 13 g | 97 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 4,4 g | 33 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 13 g | 98 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 18 g | 131 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 22 g | 164 g | 18 g |
Lignende madvarer
- Quaker instant havregrødrosiner og krydderier, tørret360 kcal / 100 g
- QUAKER instant havregrynfrugt og fløde variant, tør379 kcal / 100 g
- Hurtig havregrød med rosiner og krydderiervarm, tør, quaker376 kcal / 100 g
- Instant havregrød med æble og kanelinstant, æble og kanel, tør, quaker386 kcal / 100 g
- Instant havregrød med kanel og krydderierinstant, kanel og krydderi, tør, quaker387 kcal / 100 g
- Wild Berry Medley instant havregrødinstant: wild berry medley, tør, quaker386 kcal / 100 g
- Hurtig havregrødvarm kornprodukt, havre, tør, Quaker388 kcal / 100 g
- Weight Control kanel instant havregrødinstant: weight control, kanel, tør, quaker381 kcal / 100 g
- Weight Control ahorn og brun farin instant havregrødinstant: weight control, ahorn og brun farin, tør, quaker382 kcal / 100 g
- Kanel havrekvadratcerealiermorgenmadscerealier, quaker379 kcal / 100 g
Spørgsmål om QUAKER rosiner, dadler og valnødder instant havregryn
Hvor mange kalorier er der i 100 g QUAKER rosiner, dadler og valnødder instant havregryn?
100 g QUAKER rosiner, dadler og valnødder instant havregryn indeholder 371 kcal, 8,8 g protein, 66 g kulhydrat og 7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (37 g) QUAKER rosiner, dadler og valnødder instant havregryn?
1 portion (37 g) QUAKER rosiner, dadler og valnødder instant havregryn indeholder 137 kcal, 3,3 g protein, 24 g kulhydrat og 2,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (74 g) QUAKER rosiner, dadler og valnødder instant havregryn?
2 portioner (74 g) QUAKER rosiner, dadler og valnødder instant havregryn indeholder 275 kcal, 6,5 g protein, 49 g kulhydrat og 5,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (18,5 g) QUAKER rosiner, dadler og valnødder instant havregryn?
½ portion (18,5 g) QUAKER rosiner, dadler og valnødder instant havregryn indeholder 69 kcal, 1,6 g protein, 12 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (111 g) QUAKER rosiner, dadler og valnødder instant havregryn?
3 portioner (111 g) QUAKER rosiner, dadler og valnødder instant havregryn indeholder 412 kcal, 9,8 g protein, 73 g kulhydrat og 7,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (148 g) QUAKER rosiner, dadler og valnødder instant havregryn?
4 portioner (148 g) QUAKER rosiner, dadler og valnødder instant havregryn indeholder 549 kcal, 13 g protein, 97 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g QUAKER rosiner, dadler og valnødder instant havregryn?
50 g QUAKER rosiner, dadler og valnødder instant havregryn indeholder 186 kcal, 4,4 g protein, 33 g kulhydrat og 3,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g QUAKER rosiner, dadler og valnødder instant havregryn?
150 g QUAKER rosiner, dadler og valnødder instant havregryn indeholder 557 kcal, 13 g protein, 98 g kulhydrat og 11 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174625 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
