Få styr på, hvad der er på din tallerken
Quaker summer berry real medleys havregrød
Kalorier og næringsindhold
tør
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 353 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Kulhydrat 64 g 23%
- Fedt 4,4 g 6%
- Mættet fedt 1 g 5%
- Kostfibre 8,5 g 30%
- Sukkerarter 20 g —
- Natrium 354 mg 15%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 9,4 mg 10%
- E-vitamin 0,47 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 39 µg 10%
- B12-vitamin 0,2 µg 8%
Mineraler
- Calcium 124 mg 10%
- Jern 3,1 mg 17%
- Magnesium 113 mg 27%
- Fosfor 358 mg 29%
- Kalium 445 mg 9%
- Zink 2,6 mg 23%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 11 g | 64 g | 4,4 g |
| 1 portion | 70 g | 247 | 7,9 g | 45 g | 3,1 g |
| 2 portioner | 140 g | 494 | 16 g | 90 g | 6,2 g |
| ½ portion | 35 g | 124 | 4 g | 22 g | 1,5 g |
| 3 portioner | 210 g | 741 | 24 g | 135 g | 9,2 g |
| 4 portioner | 280 g | 988 | 32 g | 179 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 5,7 g | 32 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 17 g | 96 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 23 g | 128 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 28 g | 160 g | 11 g |
Lignende madvarer
- Quaker blueberry hazelnut real medleys havregrødtør386 kcal / 100 g
- Quaker apple walnut real medleys havregrødtør390 kcal / 100 g
- Wild Berry Medley instant havregrødinstant: wild berry medley, tør, quaker386 kcal / 100 g
- Instant havregrød med vilde bærinstant, blanding af vilde bær, tilberedt, quaker96 kcal / 100 g
- Instant havregrød med fersken og flødevarm, tør, quaker402 kcal / 100 g
Spørgsmål om Quaker summer berry real medleys havregrød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Quaker summer berry real medleys havregrød?
100 g Quaker summer berry real medleys havregrød indeholder 353 kcal, 11 g protein, 64 g kulhydrat og 4,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (70 g) Quaker summer berry real medleys havregrød?
1 portion (70 g) Quaker summer berry real medleys havregrød indeholder 247 kcal, 7,9 g protein, 45 g kulhydrat og 3,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (140 g) Quaker summer berry real medleys havregrød?
2 portioner (140 g) Quaker summer berry real medleys havregrød indeholder 494 kcal, 16 g protein, 90 g kulhydrat og 6,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (35 g) Quaker summer berry real medleys havregrød?
½ portion (35 g) Quaker summer berry real medleys havregrød indeholder 124 kcal, 4 g protein, 22 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (210 g) Quaker summer berry real medleys havregrød?
3 portioner (210 g) Quaker summer berry real medleys havregrød indeholder 741 kcal, 24 g protein, 135 g kulhydrat og 9,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (280 g) Quaker summer berry real medleys havregrød?
4 portioner (280 g) Quaker summer berry real medleys havregrød indeholder 988 kcal, 32 g protein, 179 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Quaker summer berry real medleys havregrød?
50 g Quaker summer berry real medleys havregrød indeholder 177 kcal, 5,7 g protein, 32 g kulhydrat og 2,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Quaker summer berry real medleys havregrød?
150 g Quaker summer berry real medleys havregrød indeholder 530 kcal, 17 g protein, 96 g kulhydrat og 6,6 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 171685 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
