Få styr på, hvad der er på din tallerken

Quaker blueberry hazelnut real medleys havregrød

Kalorier og næringsindhold

tør

386
kalorierkcal pr. 100 g
Protein9,8 g
Kulhydrat62 g
Fedt9,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 386 kcal —
  • Protein 9,8 g 20%
  • Kulhydrat 62 g 22%
  • Fedt 9,8 g 13%
  • Mættet fedt 1,6 g 8%
  • Kostfibre 7,7 g 28%
  • Sukkerarter 19 g —
  • Natrium 337 mg 15%
  • Kolesterol 1 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 2,8 mg 3%
  • E-vitamin 0,45 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0,35 mg 29%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • B6-vitamin 0,13 mg 7%
  • Folat (B9) 34 µg 9%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 64 mg 5%
  • Jern 3,1 mg 17%
  • Magnesium 98 mg 23%
  • Fosfor 287 mg 23%
  • Kalium 317 mg 7%
  • Zink 2,2 mg 20%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g3869,8 g62 g9,8 g
1 portion70 g2706,9 g43 g6,9 g
2 portioner140 g54014 g87 g14 g
½ portion35 g1353,4 g22 g3,4 g
3 portioner210 g81121 g130 g21 g
4 portioner280 g108128 g173 g27 g
50 g50 g1934,9 g31 g4,9 g
150 g150 g57915 g93 g15 g
200 g200 g77220 g124 g20 g
250 g250 g96525 g154 g25 g

Spørgsmål om Quaker blueberry hazelnut real medleys havregrød

Hvor mange kalorier er der i 100 g Quaker blueberry hazelnut real medleys havregrød?

100 g Quaker blueberry hazelnut real medleys havregrød indeholder 386 kcal, 9,8 g protein, 62 g kulhydrat og 9,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (70 g) Quaker blueberry hazelnut real medleys havregrød?

1 portion (70 g) Quaker blueberry hazelnut real medleys havregrød indeholder 270 kcal, 6,9 g protein, 43 g kulhydrat og 6,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (140 g) Quaker blueberry hazelnut real medleys havregrød?

2 portioner (140 g) Quaker blueberry hazelnut real medleys havregrød indeholder 540 kcal, 14 g protein, 87 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (35 g) Quaker blueberry hazelnut real medleys havregrød?

½ portion (35 g) Quaker blueberry hazelnut real medleys havregrød indeholder 135 kcal, 3,4 g protein, 22 g kulhydrat og 3,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (210 g) Quaker blueberry hazelnut real medleys havregrød?

3 portioner (210 g) Quaker blueberry hazelnut real medleys havregrød indeholder 811 kcal, 21 g protein, 130 g kulhydrat og 21 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (280 g) Quaker blueberry hazelnut real medleys havregrød?

4 portioner (280 g) Quaker blueberry hazelnut real medleys havregrød indeholder 1081 kcal, 28 g protein, 173 g kulhydrat og 27 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Quaker blueberry hazelnut real medleys havregrød?

50 g Quaker blueberry hazelnut real medleys havregrød indeholder 193 kcal, 4,9 g protein, 31 g kulhydrat og 4,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Quaker blueberry hazelnut real medleys havregrød?

150 g Quaker blueberry hazelnut real medleys havregrød indeholder 579 kcal, 15 g protein, 93 g kulhydrat og 15 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 171683 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet