Få styr på, hvad der er på din tallerken
Quaker Cap'n Crunch
Kalorier og næringsindhold
morgenmadscerealier, spiseklar
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 398 kcal —
- Protein 4,4 g 9%
- Kulhydrat 83 g 30%
- Fedt 5,1 g 7%
- Mættet fedt 3,3 g 17%
- Kostfibre 2,5 g 9%
- Sukkerarter 44 g —
- Natrium 754 mg 33%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 7 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,62 mg 4%
- K-vitamin 0,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 1,6 mg 135%
- Riboflavin (B2) 1,8 mg 140%
- Niacin (B3) 21,5 mg 134%
- Pantothensyre (B5) 0,15 mg 3%
- B6-vitamin 2,1 mg 126%
- Folat (B9) 1555 µg 389%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 8,6 mg 2%
Mineraler
- Calcium 11 mg 1%
- Jern 19,4 mg 108%
- Magnesium 55 mg 13%
- Fosfor 167 mg 13%
- Kalium 186 mg 4%
- Zink 16,2 mg 147%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,75 mg 32%
- Selen 6,5 µg 12%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 4,4 g | 83 g | 5,1 g |
| 1 portion | 27 g | 107 | 1,2 g | 22 g | 1,4 g |
| 2 portioner | 54 g | 215 | 2,4 g | 45 g | 2,8 g |
| ½ portion | 13,5 g | 54 | 0,6 g | 11 g | 0,7 g |
| 3 portioner | 81 g | 322 | 3,6 g | 67 g | 4,1 g |
| 4 portioner | 108 g | 430 | 4,7 g | 90 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 2,2 g | 42 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 6,6 g | 125 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 8,8 g | 166 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 11 g | 208 g | 13 g |
Lignende madvarer
- Quaker Cap'n Crunch med Crunchberriesmorgenmadscerealier, spiseklar397 kcal / 100 g
- Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berriesmorgenmadscaddikter, spiseklar395 kcal / 100 g
- Cap'n Crunch morgenmadsprodukt Quakerklar til at spise, quaker402 kcal / 100 g
- Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunchmorgenmadscerealier, spiseklar402 kcal / 100 g
- Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunchmorgenmadscaddikter, spiseklar417 kcal / 100 g
- Sweet Crunch/Quisp cereal Quakermorgenmadscual, quaker406 kcal / 100 g
- Original Harvest Crunch morgenmadsproduktspiseklar, quaker459 kcal / 100 g
- Mother's Cinnamon Oat Crunch morgenmadsproduktmorgenmadsprodukter, klar til at spise, quaker382 kcal / 100 g
- Havrekvadratcerealiermorgenmadscerealier, quaker379 kcal / 100 g
- Havreklodserquaker, spiseklar380 kcal / 100 g
Spørgsmål om Quaker Cap'n Crunch
Hvor mange kalorier er der i 100 g Quaker Cap'n Crunch?
100 g Quaker Cap'n Crunch indeholder 398 kcal, 4,4 g protein, 83 g kulhydrat og 5,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (27 g) Quaker Cap'n Crunch?
1 portion (27 g) Quaker Cap'n Crunch indeholder 107 kcal, 1,2 g protein, 22 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (54 g) Quaker Cap'n Crunch?
2 portioner (54 g) Quaker Cap'n Crunch indeholder 215 kcal, 2,4 g protein, 45 g kulhydrat og 2,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (13,5 g) Quaker Cap'n Crunch?
½ portion (13,5 g) Quaker Cap'n Crunch indeholder 54 kcal, 0,6 g protein, 11 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (81 g) Quaker Cap'n Crunch?
3 portioner (81 g) Quaker Cap'n Crunch indeholder 322 kcal, 3,6 g protein, 67 g kulhydrat og 4,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (108 g) Quaker Cap'n Crunch?
4 portioner (108 g) Quaker Cap'n Crunch indeholder 430 kcal, 4,7 g protein, 90 g kulhydrat og 5,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Quaker Cap'n Crunch?
50 g Quaker Cap'n Crunch indeholder 199 kcal, 2,2 g protein, 42 g kulhydrat og 2,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Quaker Cap'n Crunch?
150 g Quaker Cap'n Crunch indeholder 597 kcal, 6,6 g protein, 125 g kulhydrat og 7,7 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 171642 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
