Få styr på, hvad der er på din tallerken
Quaker instant grits
Kalorier og næringsindhold
smørsmag, tør
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 369 kcal —
- Protein 8,1 g 16%
- Kulhydrat 70 g 26%
- Fedt 5,6 g 7%
- Mættet fedt 2,6 g 13%
- Kostfibre 4,7 g 17%
- Sukkerarter 0,9 g —
- Natrium 1197 mg 52%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,19 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,8 mg 67%
- Riboflavin (B2) 0,69 mg 53%
- Niacin (B3) 8,5 mg 53%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 171 µg 43%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 413 mg 32%
- Jern 30 mg 167%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 115 mg 9%
- Kalium 121 mg 3%
- Zink 0,66 mg 6%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 8,1 g | 70 g | 5,6 g |
| 1 portion | 28 g | 103 | 2,3 g | 20 g | 1,6 g |
| 2 portioner | 56 g | 207 | 4,5 g | 39 g | 3,2 g |
| ½ portion | 14 g | 52 | 1,1 g | 9,8 g | 0,8 g |
| 3 portioner | 84 g | 310 | 6,8 g | 59 g | 4,7 g |
| 4 portioner | 112 g | 413 | 9,1 g | 79 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 4,1 g | 35 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 12 g | 105 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 16 g | 140 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 20 g | 175 g | 14 g |
Lignende madvarer
- Quaker instant almindelig maismelsgrødtør343 kcal / 100 g
- Quaker instant maismelsgrød med cheddarosttør363 kcal / 100 g
- Tilberedt Quaker instant almindelig maismelsgrødtilberedt (mikrobølgeovn eller kogende vand tilsat), uden salt74 kcal / 100 g
- Hurtig havregrødvarm kornprodukt, havre, tør, Quaker388 kcal / 100 g
- Hurtig havregrynvarm kornblanding, havre, tilberedt, quaker83 kcal / 100 g
- Instant havregrød med kanel og krydderierinstant, kanel og krydderi, tør, quaker387 kcal / 100 g
- Instant havregrød med fersken og flødevarm, tør, quaker402 kcal / 100 g
- Cream of Wheat-gryninstant, tør366 kcal / 100 g
- Et-minuts havregrødvarm kornblanding, havre, tilberedt, quaker83 kcal / 100 g
- Wild Berry Medley instant havregrødinstant: wild berry medley, tør, quaker386 kcal / 100 g
Spørgsmål om Quaker instant grits
Hvor mange kalorier er der i 100 g Quaker instant grits?
100 g Quaker instant grits indeholder 369 kcal, 8,1 g protein, 70 g kulhydrat og 5,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28 g) Quaker instant grits?
1 portion (28 g) Quaker instant grits indeholder 103 kcal, 2,3 g protein, 20 g kulhydrat og 1,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56 g) Quaker instant grits?
2 portioner (56 g) Quaker instant grits indeholder 207 kcal, 4,5 g protein, 39 g kulhydrat og 3,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14 g) Quaker instant grits?
½ portion (14 g) Quaker instant grits indeholder 52 kcal, 1,1 g protein, 9,8 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (84 g) Quaker instant grits?
3 portioner (84 g) Quaker instant grits indeholder 310 kcal, 6,8 g protein, 59 g kulhydrat og 4,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (112 g) Quaker instant grits?
4 portioner (112 g) Quaker instant grits indeholder 413 kcal, 9,1 g protein, 79 g kulhydrat og 6,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Quaker instant grits?
50 g Quaker instant grits indeholder 185 kcal, 4,1 g protein, 35 g kulhydrat og 2,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Quaker instant grits?
150 g Quaker instant grits indeholder 554 kcal, 12 g protein, 105 g kulhydrat og 8,5 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172977 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
