Få styr på, hvad der er på din tallerken
Quaker instant grits
Kalorier og næringsindhold
amerikansk ostesmag, tør
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 360 kcal —
- Protein 8,8 g 18%
- Kulhydrat 70 g 25%
- Fedt 4,7 g 6%
- Mættet fedt 1,1 g 5%
- Kostfibre 4,3 g 15%
- Sukkerarter 2 g —
- Natrium 1518 mg 66%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,11 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,76 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0,69 mg 53%
- Niacin (B3) 8,1 mg 51%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 173 µg 43%
- B12-vitamin 0,33 µg 14%
Mineraler
- Calcium 418 mg 32%
- Jern 30,4 mg 169%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 76 mg 6%
- Kalium 134 mg 3%
- Zink 0,42 mg 4%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 8,8 g | 70 g | 4,7 g |
| 1 portion | 28 g | 101 | 2,5 g | 20 g | 1,3 g |
| 2 portioner | 56 g | 202 | 4,9 g | 39 g | 2,6 g |
| ½ portion | 14 g | 50 | 1,2 g | 9,8 g | 0,7 g |
| 3 portioner | 84 g | 302 | 7,4 g | 59 g | 3,9 g |
| 4 portioner | 112 g | 403 | 9,9 g | 78 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 4,4 g | 35 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 13 g | 105 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 18 g | 140 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 22 g | 175 g | 12 g |
Lignende madvarer
- Quaker instant maismelsgrød med cheddarosttør363 kcal / 100 g
- Quaker instant almindelig maismelsgrødtør343 kcal / 100 g
- Tilberedt Quaker instant almindelig maismelsgrødtilberedt (mikrobølgeovn eller kogende vand tilsat), uden salt74 kcal / 100 g
- Hurtig havregrødvarm kornprodukt, havre, tør, Quaker388 kcal / 100 g
- Hurtig havregrynvarm kornblanding, havre, tilberedt, quaker83 kcal / 100 g
- Instant havregrød med kanel og krydderierinstant, kanel og krydderi, tør, quaker387 kcal / 100 g
- Instant havregrød med fersken og flødevarm, tør, quaker402 kcal / 100 g
- Havreklodserquaker, spiseklar380 kcal / 100 g
- Et-minuts havregrødvarm kornblanding, havre, tilberedt, quaker83 kcal / 100 g
Spørgsmål om Quaker instant grits
Hvor mange kalorier er der i 100 g Quaker instant grits?
100 g Quaker instant grits indeholder 360 kcal, 8,8 g protein, 70 g kulhydrat og 4,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28 g) Quaker instant grits?
1 portion (28 g) Quaker instant grits indeholder 101 kcal, 2,5 g protein, 20 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56 g) Quaker instant grits?
2 portioner (56 g) Quaker instant grits indeholder 202 kcal, 4,9 g protein, 39 g kulhydrat og 2,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14 g) Quaker instant grits?
½ portion (14 g) Quaker instant grits indeholder 50 kcal, 1,2 g protein, 9,8 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (84 g) Quaker instant grits?
3 portioner (84 g) Quaker instant grits indeholder 302 kcal, 7,4 g protein, 59 g kulhydrat og 3,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (112 g) Quaker instant grits?
4 portioner (112 g) Quaker instant grits indeholder 403 kcal, 9,9 g protein, 78 g kulhydrat og 5,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Quaker instant grits?
50 g Quaker instant grits indeholder 180 kcal, 4,4 g protein, 35 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Quaker instant grits?
150 g Quaker instant grits indeholder 540 kcal, 13 g protein, 105 g kulhydrat og 7 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172993 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
