Få styr på, hvad der er på din tallerken
Quaker instant grits
Kalorier og næringsindhold
skinke- og ostesmag, tør
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 355 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Kulhydrat 67 g 24%
- Fedt 4,7 g 6%
- Mættet fedt 1,1 g 5%
- Kostfibre 4,2 g 15%
- Sukkerarter 2,7 g —
- Natrium 1930 mg 84%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,8 mg 67%
- Riboflavin (B2) 0,68 mg 52%
- Niacin (B3) 8,3 mg 52%
- B6-vitamin 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 178 µg 45%
- B12-vitamin 0,42 µg 18%
Mineraler
- Calcium 409 mg 31%
- Jern 38,2 mg 212%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfor 95 mg 8%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 0,58 mg 5%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 11 g | 67 g | 4,7 g |
| 1 portion | 28 g | 99 | 3 g | 19 g | 1,3 g |
| 2 portioner | 56 g | 199 | 6 g | 38 g | 2,6 g |
| ½ portion | 14 g | 50 | 1,5 g | 9,4 g | 0,7 g |
| 3 portioner | 84 g | 298 | 9 g | 56 g | 3,9 g |
| 4 portioner | 112 g | 398 | 12 g | 75 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 5,4 g | 33 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 16 g | 100 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 22 g | 134 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 27 g | 167 g | 12 g |
Lignende madvarer
- Quaker instant maismelsgrød med cheddarosttør363 kcal / 100 g
- Quaker instant almindelig maismelsgrødtør343 kcal / 100 g
- Tilberedt Quaker instant almindelig maismelsgrødtilberedt (mikrobølgeovn eller kogende vand tilsat), uden salt74 kcal / 100 g
- Hurtig havregrødvarm kornprodukt, havre, tør, Quaker388 kcal / 100 g
- Hurtig havregrynvarm kornblanding, havre, tilberedt, quaker83 kcal / 100 g
- Instant havregrød med kanel og krydderierinstant, kanel og krydderi, tør, quaker387 kcal / 100 g
- Instant havregrød med fersken og flødevarm, tør, quaker402 kcal / 100 g
Spørgsmål om Quaker instant grits
Hvor mange kalorier er der i 100 g Quaker instant grits?
100 g Quaker instant grits indeholder 355 kcal, 11 g protein, 67 g kulhydrat og 4,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28 g) Quaker instant grits?
1 portion (28 g) Quaker instant grits indeholder 99 kcal, 3 g protein, 19 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56 g) Quaker instant grits?
2 portioner (56 g) Quaker instant grits indeholder 199 kcal, 6 g protein, 38 g kulhydrat og 2,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14 g) Quaker instant grits?
½ portion (14 g) Quaker instant grits indeholder 50 kcal, 1,5 g protein, 9,4 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (84 g) Quaker instant grits?
3 portioner (84 g) Quaker instant grits indeholder 298 kcal, 9 g protein, 56 g kulhydrat og 3,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (112 g) Quaker instant grits?
4 portioner (112 g) Quaker instant grits indeholder 398 kcal, 12 g protein, 75 g kulhydrat og 5,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Quaker instant grits?
50 g Quaker instant grits indeholder 178 kcal, 5,4 g protein, 33 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Quaker instant grits?
150 g Quaker instant grits indeholder 533 kcal, 16 g protein, 100 g kulhydrat og 7 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172994 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
