Få styr på, hvad der er på din tallerken
Quaker instant grits
Kalorier og næringsindhold
landbaconsmag, tør
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 340 kcal —
- Protein 9,9 g 20%
- Kulhydrat 70 g 26%
- Fedt 1,7 g 2%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 5,1 g 18%
- Sukkerarter 0,4 g —
- Natrium 1523 mg 66%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,11 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,78 mg 65%
- Riboflavin (B2) 0,71 mg 55%
- Niacin (B3) 8,4 mg 52%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 178 µg 45%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 418 mg 32%
- Jern 30,4 mg 169%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 93 mg 7%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 0,55 mg 5%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 9,9 g | 70 g | 1,7 g |
| 1 portion | 28 g | 95 | 2,8 g | 20 g | 0,5 g |
| 2 portioner | 56 g | 190 | 5,6 g | 39 g | 1 g |
| ½ portion | 14 g | 48 | 1,4 g | 9,8 g | 0,2 g |
| 3 portioner | 84 g | 286 | 8,3 g | 59 g | 1,5 g |
| 4 portioner | 112 g | 381 | 11 g | 79 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 5 g | 35 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 15 g | 105 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 20 g | 141 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 25 g | 176 g | 4,3 g |
Lignende madvarer
- Quaker instant almindelig maismelsgrødtør343 kcal / 100 g
- Quaker instant maismelsgrød med cheddarosttør363 kcal / 100 g
- Tilberedt Quaker instant almindelig maismelsgrødtilberedt (mikrobølgeovn eller kogende vand tilsat), uden salt74 kcal / 100 g
- Hurtig havregrødvarm kornprodukt, havre, tør, Quaker388 kcal / 100 g
- Hurtig havregrynvarm kornblanding, havre, tilberedt, quaker83 kcal / 100 g
- Instant havregrød med kanel og krydderierinstant, kanel og krydderi, tør, quaker387 kcal / 100 g
- Instant havregrød med æble og kanelinstant, æble og kanel, tør, quaker386 kcal / 100 g
Spørgsmål om Quaker instant grits
Hvor mange kalorier er der i 100 g Quaker instant grits?
100 g Quaker instant grits indeholder 340 kcal, 9,9 g protein, 70 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28 g) Quaker instant grits?
1 portion (28 g) Quaker instant grits indeholder 95 kcal, 2,8 g protein, 20 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56 g) Quaker instant grits?
2 portioner (56 g) Quaker instant grits indeholder 190 kcal, 5,6 g protein, 39 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14 g) Quaker instant grits?
½ portion (14 g) Quaker instant grits indeholder 48 kcal, 1,4 g protein, 9,8 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (84 g) Quaker instant grits?
3 portioner (84 g) Quaker instant grits indeholder 286 kcal, 8,3 g protein, 59 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (112 g) Quaker instant grits?
4 portioner (112 g) Quaker instant grits indeholder 381 kcal, 11 g protein, 79 g kulhydrat og 1,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Quaker instant grits?
50 g Quaker instant grits indeholder 170 kcal, 5 g protein, 35 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Quaker instant grits?
150 g Quaker instant grits indeholder 510 kcal, 15 g protein, 105 g kulhydrat og 2,6 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173899 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
