Få styr på, hvad der er på din tallerken

Helleflynder

Kalorier og næringsindhold

rå

kalorierkcal pr. 100 g

Protein18 g

Kulhydrat0,5 g

Fedt1,3 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	85	18 g	0,5 g	1,3 g
50 g	50 g	43	8,8 g	0,3 g	0,7 g
150 g	150 g	128	26 g	0,8 g	2 g
200 g	200 g	170	35 g	1 g	2,6 g
250 g	250 g	213	44 g	1,3 g	3,3 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Helleflynder?

100 g Helleflynder indeholder 85 kcal, 18 g protein, 0,5 g kulhydrat og 1,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Helleflynder?

50 g Helleflynder indeholder 43 kcal, 8,8 g protein, 0,3 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Helleflynder?

150 g Helleflynder indeholder 128 kcal, 26 g protein, 0,8 g kulhydrat og 2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Helleflynder?

200 g Helleflynder indeholder 170 kcal, 35 g protein, 1 g kulhydrat og 2,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Helleflynder?

250 g Helleflynder indeholder 213 kcal, 44 g protein, 1,3 g kulhydrat og 3,3 g fedt.

Kilde: BEDCA (Spain) 2335 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet