Få styr på, hvad der er på din tallerken
Fletan, raw
Kalorier og næringsindhold
Protein18 g
Kulhydrat0,5 g
Fedt1,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Protein 18 g 35%
- Kulhydrat 0,5 g 0%
- Fedt 1,3 g 2%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 0 g 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 18 g | 0,5 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | – | 8,8 g | 0,3 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | – | 26 g | 0,8 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | – | 35 g | 1 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | – | 44 g | 1,3 g | 3,3 g |
Lignende madvarer
- Helleflynderatlantisk og stillehav, rå91 kcal / 100 g
- Hellefiskatlantisk eller stillehavs, rå91 kcal / 100 g
- Grønlandsk hellefiskpighvar, rå186 kcal / 100 g
- Helleflynder rårå94 kcal / 100 g
- Helleflyndrekun kød, rå103 kcal / 100 g
- Hellefisk rårå178 kcal / 100 g
- Fladfiskra70 kcal / 100 g
- Plaice85 kcal / 100 g
Kilde: BEDCA (Spain) 1963 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
