Få styr på, hvad der er på din tallerken

Helleflynder

Kalorier og næringsindhold

stegt på amerikansk vis

169

kalorierkcal pr. 100 g

Protein17 g

Kulhydrat2,9 g

Fedt9,6 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	169	17 g	2,9 g	9,6 g
50 g	50 g	85	8,5 g	1,5 g	4,8 g
150 g	150 g	254	25 g	4,4 g	14 g
200 g	200 g	338	34 g	5,8 g	19 g
250 g	250 g	423	42 g	7,3 g	24 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Helleflynder?

100 g Helleflynder indeholder 169 kcal, 17 g protein, 2,9 g kulhydrat og 9,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Helleflynder?

50 g Helleflynder indeholder 85 kcal, 8,5 g protein, 1,5 g kulhydrat og 4,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Helleflynder?

150 g Helleflynder indeholder 254 kcal, 25 g protein, 4,4 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Helleflynder?

200 g Helleflynder indeholder 338 kcal, 34 g protein, 5,8 g kulhydrat og 19 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Helleflynder?

250 g Helleflynder indeholder 423 kcal, 42 g protein, 7,3 g kulhydrat og 24 g fedt.

Kilde: BLS (Germany) Y637513 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet