Få styr på, hvad der er på din tallerken

Filet af atlantisk helleflynder

Kalorier og næringsindhold

vendt i mel, stegt i fedt

171

kalorierkcal pr. 100 g

Protein18 g

Kulhydrat3,1 g

Fedt9,7 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	171	18 g	3,1 g	9,7 g
50 g	50 g	86	8,9 g	1,6 g	4,9 g
150 g	150 g	257	27 g	4,7 g	15 g
200 g	200 g	342	35 g	6,2 g	19 g
250 g	250 g	428	44 g	7,8 g	24 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Filet af atlantisk helleflynder?

100 g Filet af atlantisk helleflynder indeholder 171 kcal, 18 g protein, 3,1 g kulhydrat og 9,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Filet af atlantisk helleflynder?

50 g Filet af atlantisk helleflynder indeholder 86 kcal, 8,9 g protein, 1,6 g kulhydrat og 4,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Filet af atlantisk helleflynder?

150 g Filet af atlantisk helleflynder indeholder 257 kcal, 27 g protein, 4,7 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Filet af atlantisk helleflynder?

200 g Filet af atlantisk helleflynder indeholder 342 kcal, 35 g protein, 6,2 g kulhydrat og 19 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Filet af atlantisk helleflynder?

250 g Filet af atlantisk helleflynder indeholder 428 kcal, 44 g protein, 7,8 g kulhydrat og 24 g fedt.

Kilde: mvt 04.223 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet