Få styr på, hvad der er på din tallerken

Melpaneret helleflynder

Kalorier og næringsindhold

stegt

149

kalorierkcal pr. 100 g

Protein19 g

Kulhydrat2,7 g

Fedt6,4 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	149	19 g	2,7 g	6,4 g
50 g	50 g	75	9,7 g	1,4 g	3,2 g
150 g	150 g	224	29 g	4,1 g	9,6 g
200 g	200 g	298	39 g	5,5 g	13 g
250 g	250 g	373	48 g	6,8 g	16 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Melpaneret helleflynder?

100 g Melpaneret helleflynder indeholder 149 kcal, 19 g protein, 2,7 g kulhydrat og 6,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Melpaneret helleflynder?

50 g Melpaneret helleflynder indeholder 75 kcal, 9,7 g protein, 1,4 g kulhydrat og 3,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Melpaneret helleflynder?

150 g Melpaneret helleflynder indeholder 224 kcal, 29 g protein, 4,1 g kulhydrat og 9,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Melpaneret helleflynder?

200 g Melpaneret helleflynder indeholder 298 kcal, 39 g protein, 5,5 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Melpaneret helleflynder?

250 g Melpaneret helleflynder indeholder 373 kcal, 48 g protein, 6,8 g kulhydrat og 16 g fedt.

Kilde: BLS (Germany) Y637812 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet