Få styr på, hvad der er på din tallerken

Helleflynderfilet

Kalorier og næringsindhold

grillet

240

kalorierkcal pr. 100 g

Protein24 g

Kulhydrat0,2 g

Fedt16 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	240	24 g	0,2 g	16 g
50 g	50 g	120	12 g	0,1 g	7,9 g
150 g	150 g	360	36 g	0,3 g	24 g
200 g	200 g	480	48 g	0,4 g	32 g
250 g	250 g	600	59 g	0,5 g	40 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Helleflynderfilet?

100 g Helleflynderfilet indeholder 240 kcal, 24 g protein, 0,2 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Helleflynderfilet?

50 g Helleflynderfilet indeholder 120 kcal, 12 g protein, 0,1 g kulhydrat og 7,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Helleflynderfilet?

150 g Helleflynderfilet indeholder 360 kcal, 36 g protein, 0,3 g kulhydrat og 24 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Helleflynderfilet?

200 g Helleflynderfilet indeholder 480 kcal, 48 g protein, 0,4 g kulhydrat og 32 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Helleflynderfilet?

250 g Helleflynderfilet indeholder 600 kcal, 59 g protein, 0,5 g kulhydrat og 40 g fedt.

Kilde: BLS (Germany) Y637332 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet