Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hvid helleflynder

Kalorier og næringsindhold

rå

133

kalorierkcal pr. 100 g

Protein20 g

Kulhydrat0 g

Fedt5,8 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Fedt
100 g	100 g	133	20 g	5,8 g
50 g	50 g	67	10 g	2,9 g
150 g	150 g	200	30 g	8,7 g
200 g	200 g	266	40 g	12 g
250 g	250 g	333	50 g	15 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Hvid helleflynder?

100 g Hvid helleflynder indeholder 133 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 5,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Hvid helleflynder?

50 g Hvid helleflynder indeholder 67 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 2,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Hvid helleflynder?

150 g Hvid helleflynder indeholder 200 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 8,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Hvid helleflynder?

200 g Hvid helleflynder indeholder 266 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Hvid helleflynder?

250 g Hvid helleflynder indeholder 333 kcal, 50 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.

Kilde: BLS (Germany) T306100 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet