Få styr på, hvad der er på din tallerken

Helleflynder

Kalorier og næringsindhold

stuvet

122

kalorierkcal pr. 100 g

Protein18 g

Kulhydrat0 g

Fedt5,6 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Fedt
100 g	100 g	122	18 g	5,6 g
50 g	50 g	61	9 g	2,8 g
150 g	150 g	183	27 g	8,3 g
200 g	200 g	244	36 g	11 g
250 g	250 g	305	45 g	14 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Helleflynder?

100 g Helleflynder indeholder 122 kcal, 18 g protein, 0 g kulhydrat og 5,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Helleflynder?

50 g Helleflynder indeholder 61 kcal, 9 g protein, 0 g kulhydrat og 2,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Helleflynder?

150 g Helleflynder indeholder 183 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 8,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Helleflynder?

200 g Helleflynder indeholder 244 kcal, 36 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Helleflynder?

250 g Helleflynder indeholder 305 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.

Kilde: BLS (Germany) T306152 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet