Tiedä, mitä lautasellasi on
Sianlihamakkara
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
309
kaloriakcal per 100 g
Proteiini12 g
HH9,6 g
Rasva25 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 309 kcal —
- Proteiini 12 g 24%
- Hiilihydraatit 9,6 g 3%
- Rasva 25 g 32%
- Tyydyttynyt rasva 9,2 g 46%
- Kuitu 2,8 g 10%
- Sokerit 2,8 g —
- Natrium 470 mg 20%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 7 mg 8%
- D-vitamiini 0,9 µg 5%
- E-vitamiini 0,93 mg 6%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 2,5 mg 16%
- Pantoteenihappo (B5) 0,77 mg 15%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Biotiini (B7) 5 µg 17%
- Folaatti (B9) 13 µg 3%
- B12-vitamiini 1 µg 42%
Kivennäisaineet
- Kalsium 103 mg 8%
- Rauta 0,9 mg 5%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfori 175 mg 14%
- Kalium 160 mg 3%
- Sinkki 0,9 mg 8%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,17 mg 7%
- Seleeni 5 µg 9%
- Jodi 7 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 12 g | 9,6 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 6 g | 4,8 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 18 g | 14 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 24 g | 19 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 30 g | 24 g | 63 g |
Samankaltaiset ruoat
- Italialainen sianlihamakkararaaka263 kcal / 100 g
- Puhdas sianlihamakkarakypsennetty322 kcal / 100 g
- Mieto italialainen sianlihamakkararaaka290 kcal / 100 g
- Possumakkaravähärasvainen, raaka141 kcal / 100 g
- Makkararaaka226 kcal / 100 g
- Porsaannakkituore, raaka304 kcal / 100 g
- Pork breakfast sausagelinks or rounds, raw275 kcal / 100 g
- Sianlihabratwurstraaka296 kcal / 100 g
- Tuoremakkararaaka
- Sianlihamakkaramassaraaka268 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sianlihamakkara
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sianlihamakkara?
Määrä 100 g ruokaa Sianlihamakkara sisältää 309 kcal, 12 g proteiinia, 9,6 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sianlihamakkara?
Määrä 50 g ruokaa Sianlihamakkara sisältää 155 kcal, 6 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sianlihamakkara?
Määrä 150 g ruokaa Sianlihamakkara sisältää 464 kcal, 18 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sianlihamakkara?
Määrä 200 g ruokaa Sianlihamakkara sisältää 618 kcal, 24 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 50 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sianlihamakkara?
Määrä 250 g ruokaa Sianlihamakkara sisältää 773 kcal, 30 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 63 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 19-510 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
