Tiedä, mitä lautasellasi on
mieto italialainen sianlihamakkara
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 290 kcal —
- Proteiini 14 g 28%
- Hiilihydraatit 3 g 1%
- Rasva 24 g 31%
- Tyydyttynyt rasva 8,6 g 43%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 1,2 g —
- Natrium 563 mg 24%
- Kolesteroli 69 mg 23%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Riboflaviini (B2) 0,23 mg 18%
- Niasiini (B3) 5,8 mg 36%
- B12-vitamiini 1 µg 42%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12 mg 1%
- Rauta 1,8 mg 10%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 126 mg 10%
- Kalium 211 mg 4%
- Sinkki 1,9 mg 17%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 11,3 µg 21%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 14 g | 3 g | 24 g |
| 1 annos | 101 g | 293 | 14 g | 3 g | 25 g |
| 2 annosta | 202 g | 586 | 28 g | 6 g | 49 g |
| ½ annosta | 50,5 g | 146 | 7 g | 1,5 g | 12 g |
| 3 annosta | 303 g | 879 | 42 g | 9 g | 74 g |
| 4 annosta | 404 g | 1172 | 56 g | 12 g | 98 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 7 g | 1,5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 21 g | 4,5 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 28 g | 5,9 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 35 g | 7,4 g | 61 g |
Samankaltaiset ruoat
- Italialainen sianlihamakkara425 kcal / 100 g
- Vähärasvainen ja -suolainen italialainen sianlihamakkararaaka, vain liha162 kcal / 100 g
- Italialainen kalkkunamakkararaaka139 kcal / 100 g
- Vähärasvainen ja vähäsuolainen italialainen sianlihamakkarakypsennetty195 kcal / 100 g
- Makeat italialaiset makkarat149 kcal / 100 g
- Sianlihamakkaralenkkeinä tai pihvinä, valmistamaton288 kcal / 100 g
- Possumakkaravähärasvainen, raaka141 kcal / 100 g
- Pork breakfast sausagelinks or rounds, raw275 kcal / 100 g
- Sianlihabratwurstraaka296 kcal / 100 g
- Puhdas sikanakkimassaraaka258 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta mieto italialainen sianlihamakkara
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa mieto italialainen sianlihamakkara?
Määrä 100 g ruokaa mieto italialainen sianlihamakkara sisältää 290 kcal, 14 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (101 g) ruokaa mieto italialainen sianlihamakkara?
Määrä 1 annos (101 g) ruokaa mieto italialainen sianlihamakkara sisältää 293 kcal, 14 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (202 g) ruokaa mieto italialainen sianlihamakkara?
Määrä 2 annosta (202 g) ruokaa mieto italialainen sianlihamakkara sisältää 586 kcal, 28 g proteiinia, 6 g hiilihydraatteja ja 49 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (50,5 g) ruokaa mieto italialainen sianlihamakkara?
Määrä ½ annosta (50,5 g) ruokaa mieto italialainen sianlihamakkara sisältää 146 kcal, 7 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (303 g) ruokaa mieto italialainen sianlihamakkara?
Määrä 3 annosta (303 g) ruokaa mieto italialainen sianlihamakkara sisältää 879 kcal, 42 g proteiinia, 9 g hiilihydraatteja ja 74 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (404 g) ruokaa mieto italialainen sianlihamakkara?
Määrä 4 annosta (404 g) ruokaa mieto italialainen sianlihamakkara sisältää 1172 kcal, 56 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 98 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa mieto italialainen sianlihamakkara?
Määrä 50 g ruokaa mieto italialainen sianlihamakkara sisältää 145 kcal, 7 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa mieto italialainen sianlihamakkara?
Määrä 150 g ruokaa mieto italialainen sianlihamakkara sisältää 435 kcal, 21 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171631 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
