Tiedä, mitä lautasellasi on
Sianlihamakkara
Kalorit ja ravintoarvot
pakastettu, kasviöljyssä paistettu
316
kaloriakcal per 100 g
Proteiini14 g
HH10 g
Rasva25 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 316 kcal —
- Proteiini 14 g 28%
- Hiilihydraatit 10 g 4%
- Rasva 25 g 32%
- Tyydyttynyt rasva 8,8 g 44%
- Kuitu 2,1 g 8%
- Sokerit 0,5 g —
- Natrium 640 mg 28%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 4 mg 4%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 1,9 mg 12%
- Pantoteenihappo (B5) 0,61 mg 12%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Biotiini (B7) 5 µg 17%
- Folaatti (B9) 19 µg 5%
- B12-vitamiini 1 µg 42%
Kivennäisaineet
- Kalsium 110 mg 8%
- Rauta 0,9 mg 5%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfori 170 mg 14%
- Kalium 160 mg 3%
- Sinkki 0,8 mg 7%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,19 mg 8%
- Seleeni 5 µg 9%
- Jodi 7 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 14 g | 10 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 6,9 g | 5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 21 g | 15 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 28 g | 20 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 35 g | 25 g | 62 g |
Samankaltaiset ruoat
- Puhdas sianlihamakkarakypsennetty322 kcal / 100 g
- Mieto italialainen sianlihamakkarakypsennetty, paistettu pannulla324 kcal / 100 g
- Savustettu sianlihamakkarakypsennetty340 kcal / 100 g
- Perinteinen sianlihamakkarakypsennetty311 kcal / 100 g
- Italialainen sianlihamakkarakypsennetty290 kcal / 100 g
- Naudanmakkarakasviöljyssä paistettu267 kcal / 100 g
- Porsaannakkituore, paistettu pannulla, ilman suolaa, ilman lisättyä rasvaa324 kcal / 100 g
- Sianmakkaramakkara/pihvi, vähärasvainen, kypsennetty, paistettu pannulla267 kcal / 100 g
- Possumakkaravähärasvainen, raaka141 kcal / 100 g
- Premium-makkarakasviöljyssä paistettu256 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sianlihamakkara
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sianlihamakkara?
Määrä 100 g ruokaa Sianlihamakkara sisältää 316 kcal, 14 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sianlihamakkara?
Määrä 50 g ruokaa Sianlihamakkara sisältää 158 kcal, 6,9 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sianlihamakkara?
Määrä 150 g ruokaa Sianlihamakkara sisältää 474 kcal, 21 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sianlihamakkara?
Määrä 200 g ruokaa Sianlihamakkara sisältää 632 kcal, 28 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 50 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sianlihamakkara?
Määrä 250 g ruokaa Sianlihamakkara sisältää 790 kcal, 35 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 62 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 19-654 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
