Tiedä, mitä lautasellasi on
Premium-makkara
Kalorit ja ravintoarvot
kasviöljyssä paistettu
256
kaloriakcal per 100 g
Proteiini18 g
HH2,5 g
Rasva20 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 256 kcal —
- Proteiini 18 g 36%
- Hiilihydraatit 2,5 g 1%
- Rasva 20 g 25%
- Tyydyttynyt rasva 7,5 g 38%
- Sokerit 1 g —
- Natrium 560 mg 24%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 8 mg 9%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 2,7 mg 17%
- Pantoteenihappo (B5) 0,74 mg 15%
- B6-vitamiini 0,14 mg 8%
- Biotiini (B7) 3 µg 10%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 1 µg 42%
Kivennäisaineet
- Kalsium 180 mg 14%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 180 mg 14%
- Kalium 210 mg 4%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,16 mg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 18 g | 2,5 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 9 g | 1,3 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 27 g | 3,8 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 36 g | 5 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 45 g | 6,3 g | 49 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Premium-makkara
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Premium-makkara?
Määrä 100 g ruokaa Premium-makkara sisältää 256 kcal, 18 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Premium-makkara?
Määrä 50 g ruokaa Premium-makkara sisältää 128 kcal, 9 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Premium-makkara?
Määrä 150 g ruokaa Premium-makkara sisältää 384 kcal, 27 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Premium-makkara?
Määrä 200 g ruokaa Premium-makkara sisältää 512 kcal, 36 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Premium-makkara?
Määrä 250 g ruokaa Premium-makkara sisältää 640 kcal, 45 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 49 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 19-661 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
