Tiedä, mitä lautasellasi on
Premium-makkara
Kalorit ja ravintoarvot
grillattu
275
kaloriakcal per 100 g
Proteiini19 g
HH2,3 g
Rasva21 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 275 kcal —
- Proteiini 19 g 38%
- Hiilihydraatit 2,3 g 1%
- Rasva 21 g 27%
- Tyydyttynyt rasva 8 g 40%
- Kuitu 0,6 g 2%
- Sokerit 0,9 g —
- Natrium 570 mg 25%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 8 mg 9%
- E-vitamiini 0,8 mg 5%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 2,7 mg 17%
- Pantoteenihappo (B5) 0,76 mg 15%
- B6-vitamiini 0,14 mg 8%
- Biotiini (B7) 3 µg 10%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 1 µg 42%
Kivennäisaineet
- Kalsium 180 mg 14%
- Rauta 1,2 mg 7%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 180 mg 14%
- Kalium 220 mg 5%
- Sinkki 1,4 mg 13%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,16 mg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 19 g | 2,3 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 9,5 g | 1,2 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 29 g | 3,5 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 38 g | 4,6 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 48 g | 5,8 g | 53 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Premium-makkara
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Premium-makkara?
Määrä 100 g ruokaa Premium-makkara sisältää 275 kcal, 19 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Premium-makkara?
Määrä 50 g ruokaa Premium-makkara sisältää 138 kcal, 9,5 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Premium-makkara?
Määrä 150 g ruokaa Premium-makkara sisältää 413 kcal, 29 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Premium-makkara?
Määrä 200 g ruokaa Premium-makkara sisältää 550 kcal, 38 g proteiinia, 4,6 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Premium-makkara?
Määrä 250 g ruokaa Premium-makkara sisältää 688 kcal, 48 g proteiinia, 5,8 g hiilihydraatteja ja 53 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 19-513 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
