Tiedä, mitä lautasellasi on
Possumakkara
Kalorit ja ravintoarvot
jäähdytetty, kasviöljyssä paistettu
308
kaloriakcal per 100 g
Proteiini14 g
HH9,9 g
Rasva24 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 308 kcal —
- Proteiini 14 g 28%
- Hiilihydraatit 9,9 g 4%
- Rasva 24 g 31%
- Tyydyttynyt rasva 8,5 g 43%
- Kuitu 2,1 g 8%
- Sokerit 1,6 g —
- Natrium 640 mg 28%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 5 mg 6%
- D-vitamiini 1,1 µg 6%
- E-vitamiini 0,86 mg 6%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 3,1 mg 19%
- Pantoteenihappo (B5) 0,85 mg 17%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Biotiini (B7) 5 µg 17%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 1 µg 42%
Kivennäisaineet
- Kalsium 110 mg 8%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 220 mg 18%
- Kalium 180 mg 4%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Mangaani 0,19 mg 8%
- Seleeni 6 µg 11%
- Jodi 8 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 14 g | 9,9 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 7 g | 5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 21 g | 15 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 28 g | 20 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 770 | 35 g | 25 g | 60 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sianlihamakkaravähärasvainen, kasviöljyssä paistettu144 kcal / 100 g
- Porsaannakkituore, paistettu pannulla, ilman suolaa, ilman lisättyä rasvaa324 kcal / 100 g
- Naudanmakkarakasviöljyssä paistettu267 kcal / 100 g
- Premium-makkarakasviöljyssä paistettu256 kcal / 100 g
- Sianmakkaramakkara/pihvi, vähärasvainen, kypsennetty, paistettu pannulla267 kcal / 100 g
- Kana-sianmakkaratuore, paistettu soijaöljyssä, suolalla256 kcal / 100 g
- Puhdas sianlihamakkarakypsennetty322 kcal / 100 g
- Porsaanmakkarasavustettu ja savustamaton242 kcal / 100 g
- Kana-porsaanmakkaratuore, haudutettu öljyn, sipulin ja valkosipulin kanssa, suolaton268 kcal / 100 g
- Porsaan aamiaismakkararenkaat tai pyöreät, kypsennetty298 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Possumakkara
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Possumakkara?
Määrä 100 g ruokaa Possumakkara sisältää 308 kcal, 14 g proteiinia, 9,9 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Possumakkara?
Määrä 50 g ruokaa Possumakkara sisältää 154 kcal, 7 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Possumakkara?
Määrä 150 g ruokaa Possumakkara sisältää 462 kcal, 21 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Possumakkara?
Määrä 200 g ruokaa Possumakkara sisältää 616 kcal, 28 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 48 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Possumakkara?
Määrä 250 g ruokaa Possumakkara sisältää 770 kcal, 35 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 60 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 19-512 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
