Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan sisäfilee raaka prime
Kalorit ja ravintoarvot
erotettava vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8" rasvalle, prime, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 274 kcal —
- Proteiini 18 g 36%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 22 g 28%
- Tyydyttynyt rasva 9 g 45%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 49 mg 2%
- Kolesteroli 70 mg 23%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
- Niasiini (B3) 3 mg 19%
- Pantoteenihappo (B5) 0,3 mg 6%
- B6-vitamiini 0,38 mg 22%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamiini 2,6 µg 108%
- Koliini 75,8 mg 14%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 2,4 mg 13%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 181 mg 14%
- Kalium 304 mg 6%
- Sinkki 3,1 mg 28%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 17,1 µg 31%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 18 g | 0 g | 22 g |
| 1 annos | 28,4 g | 78 | 5,1 g | 0 g | 6,2 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 155 | 10 g | 0 g | 12 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 39 | 2,6 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 233 | 15 g | 0 g | 19 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 311 | 21 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 9,1 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 27 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 36 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 45 g | 0 g | 55 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan sisäfileepihvi raakairrotettava vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8" rasvalle, kaikki luokat, raaka247 kcal / 100 g
- Naudan sisäfileepihvi vain vähärasvainen raakavain vähärasvainen irrotettava, leikattu 1/8" rasvalle, kaikki luokat, raaka153 kcal / 100 g
- Sisäfileepihvivain vähärasvainen liha, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, select, raaka148 kcal / 100 g
- Pieni naudan ulkofileepaisti tai -fileeluuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, kaikki luokat, raaka143 kcal / 100 g
- Beef tenderloin138 kcal / 100 g
- Naudanliha petite-fileeluuton, vain vähärasvainen liha, rasva leikattu 1/8 tuumaan, select, raaka135 kcal / 100 g
- Sisäfileepaisti raakanaudanliha, selkä, sisäfileepaisti, luuton, erotettava vähärasvainen ja rasva, trimmattu 0" rasvalle, kaikki luokat, raaka149 kcal / 100 g
- Pieni naudan ulkofileepaisti tai -fileeluuton, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, select, raaka170 kcal / 100 g
- Australialainen Wagyu sisäfileepihvi/-paistituotu, selkä, luuton, vain vähärasvainen liha, Australian marmorointipisteet 4/5, raaka191 kcal / 100 g
- Australialainen Wagyu sisäfilee pihvi/paistituotu, selkä, luuton, pelkkää vähärasvaista lihaa, australialainen marmorointipiste 9, raaka237 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan sisäfilee raaka prime
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan sisäfilee raaka prime?
Määrä 100 g ruokaa Naudan sisäfilee raaka prime sisältää 274 kcal, 18 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa Naudan sisäfilee raaka prime?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa Naudan sisäfilee raaka prime sisältää 78 kcal, 5,1 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Naudan sisäfilee raaka prime?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Naudan sisäfilee raaka prime sisältää 155 kcal, 10 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Naudan sisäfilee raaka prime?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Naudan sisäfilee raaka prime sisältää 39 kcal, 2,6 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Naudan sisäfilee raaka prime?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Naudan sisäfilee raaka prime sisältää 233 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Naudan sisäfilee raaka prime?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Naudan sisäfilee raaka prime sisältää 311 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan sisäfilee raaka prime?
Määrä 50 g ruokaa Naudan sisäfilee raaka prime sisältää 137 kcal, 9,1 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan sisäfilee raaka prime?
Määrä 150 g ruokaa Naudan sisäfilee raaka prime sisältää 411 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169547 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
