Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan sisäfilee
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
132
kaloriakcal per 100 g
Proteiini22 g
HH0,2 g
Rasva5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 132 kcal —
- Proteiini 22 g 43%
- Hiilihydraatit 0,2 g 0%
- Rasva 5 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 2,1 g 10%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 61,8 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- B12-vitamiini 1,7 µg 72%
Kivennäisaineet
- Rauta 2,6 mg 14%
- Sinkki 3,2 mg 29%
- Seleeni 8,8 µg 16%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 22 g | 0,2 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 11 g | 0,1 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 32 g | 0,3 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 43 g | 0,4 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 54 g | 0,6 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan sisäfileepihvierotettavaa vähärasvaista osaa ja rasvaa, rasva leikattu 1/8 tuumaan, select-laatu, raaka249 kcal / 100 g
- Naudan sisäfilevain vähärasvainen osa127 kcal / 100 g
- Vasikan sisäfileeraaka111 kcal / 100 g
- Vasikanfileeraaka95 kcal / 100 g
- Sisäfileepihvivähärasvainen, raaka143 kcal / 100 g
- Porsaan sisäfileeraaka118 kcal / 100 g
- Vasikan sisäfileepihviraaka121 kcal / 100 g
- Sian sisäfileeraaka130 kcal / 100 g
- Lampaan sisäfileeraaka109 kcal / 100 g
- Naudanfileepihviraaka, vähärasvainen ja rasvainen155 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan sisäfilee
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan sisäfilee?
Määrä 100 g ruokaa Naudan sisäfilee sisältää 132 kcal, 22 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan sisäfilee?
Määrä 50 g ruokaa Naudan sisäfilee sisältää 66 kcal, 11 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan sisäfilee?
Määrä 150 g ruokaa Naudan sisäfilee sisältää 198 kcal, 32 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudan sisäfilee?
Määrä 200 g ruokaa Naudan sisäfilee sisältää 264 kcal, 43 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 9,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudan sisäfilee?
Määrä 250 g ruokaa Naudan sisäfilee sisältää 330 kcal, 54 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 6116 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
