Tiedä, mitä lautasellasi on
Vasikan sisäfilee
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
111
kaloriakcal per 100 g
Proteiini22 g
HH0 g
Rasva2,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 111 kcal —
- Proteiini 22 g 44%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 2,6 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- K-vitamiini 3,9 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,27 mg 21%
- Niasiini (B3) 7,4 mg 46%
- Pantoteenihappo (B5) 1,1 mg 21%
- B6-vitamiini 0,53 mg 31%
- Folaatti (B9) 14 µg 4%
- B12-vitamiini 2,1 µg 87%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5 mg 0%
- Rauta 0,92 mg 5%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfori 220 mg 18%
- Kalium 367 mg 8%
- Sinkki 2,6 mg 24%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 7 µg 13%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 22 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 11 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 33 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 44 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 55 g | 0 g | 6,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vasikanfileeraaka95 kcal / 100 g
- Vasikan sisäfileepihviraaka121 kcal / 100 g
- Vasikanlataraaka128 kcal / 100 g
- Naudan sisäfileeuusiseelantilainen, tuontituote, vain eroteltu vähärasvainen liha, raaka140 kcal / 100 g
- Vasikan sisäfileemedaljonkiraaka108 kcal / 100 g
- Naudan sisäfileepihviraaka121 kcal / 100 g
- Vasikanlihaav, raaka127 kcal / 100 g
- Lampaan sisäfileeraaka109 kcal / 100 g
- Porsaan sisäfileeraaka118 kcal / 100 g
- Vasikanjalkaraaka184 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vasikan sisäfilee
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vasikan sisäfilee?
Määrä 100 g ruokaa Vasikan sisäfilee sisältää 111 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vasikan sisäfilee?
Määrä 50 g ruokaa Vasikan sisäfilee sisältää 56 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vasikan sisäfilee?
Määrä 150 g ruokaa Vasikan sisäfilee sisältää 167 kcal, 33 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vasikan sisäfilee?
Määrä 200 g ruokaa Vasikan sisäfilee sisältää 222 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vasikan sisäfilee?
Määrä 250 g ruokaa Vasikan sisäfilee sisältää 278 kcal, 55 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 6522 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
